لوحه فنيه
معليش يا حبيبتي اللي يبي الدح لا يقول اح لأن اللي
يبيني ياخذ وقت بس اللي يهدم بسرعه واحنا لازم
نتعب على عمرنا وفي النهايه بتشوفين المديح
فعلا انا معاكى هذه الرياضة نزلت بسببها فى ثلاث ايام 4 كيلو بس كنت بعملها كتير يعنى 100مرة كل ما اكون فاضية
تسلمين ويزاج الله خير اختي . بنت الكويت ... كيف تأثر على الركب ؟! يعني على المدى البعيد وللا قصدج أثناء ممارستها ؟! ومشكورة .تسلمين ويزاج الله خير اختي . بنت الكويت ... كيف تأثر على الركب ؟! يعني على المدى البعيد وللا...
شكرا على النصيحة الغالية وانا كمان كنت اجرب ركوب السلالم وحسيت انها تحقق نتيجة جيدة
ولكن
اخبرني احد المختصين ان هذه الرياضة تشكل ضغطا على القلب وانه لا يجب الاسراف فيها بينما هناك انواع رياضات اخرى لاتمثل كمية الضغط هذه على القلب
والله اعلم
ولكن
اخبرني احد المختصين ان هذه الرياضة تشكل ضغطا على القلب وانه لا يجب الاسراف فيها بينما هناك انواع رياضات اخرى لاتمثل كمية الضغط هذه على القلب
والله اعلم
الصفحة الأخيرة
مشكوره عيوني على المعلومه الحلوث
غلا قطر
ما شاء عليك نشيطه عليك بالعافيه
دلع بحريني
هلا باهل البحرين ومشكوره
دلع الفلا
تسلمين عمري
ام يوسف الاصليه
دائما تشرفيني بالزياره ما قصرتي حبيبتي