يعافيك حبيبتي..
كوب حليب قليل الدسم/102 سعرة
فنجان قهوة تركي بدون سكر/3 سعرات
فنجان قهوة عربي /2 سعرة
سبع تمرات /140 سعرة
بيضة مسلوقة /50 جرام 78 سعرة
صدر دجاج مسلوق /100 جرام 150 سعرة
قطعة لحم بقري كبيرة بدون دهون /116 جرام 348 سعرة
ملعقة كبيرة لبنة خالية الدسم /اقل من 20 سعرة
تفاحة حمراء /حبه متوسطة 75 سعرة
برتقالة /حبه متوسطة60 سعرة
موزة /حبه متوسطة 100 سعرة وكلما نضجت أكثر زادت السعرات
حبه أفندي ( يوسف افندي - كلمنتينا ) /حبه صغيرة 37 سعرة.
يعافيك حبيبتي..
كوب حليب قليل الدسم/102 سعرة
فنجان قهوة تركي بدون سكر/3 سعرات
فنجان قهوة...
ربي يعطيك ليرضيك ، ويسعدك في الدنيا والأخرة
تقبلي تقديري