هلا والله بمجموعة العسل يابنت عن جد دخلت قلبك ومعقول كفاني :) طيب الله يبشرك يعني طمنتيني ان وزني نزل ابشرك الحمد لله رب العالمين وزني بدأ يتحرك شوي هذا لأني خبصت بعد اليوم بس على خفيف طلعت فطرت مع اختي وعلشاني تاخرت بالفطور خلاص وصلت المطعم لو اشوف الورق اكله طلبت سلطة بالمعكرونة وصلصة الحبق والدجاج المشوي تهبل وطلبت كلوب ساندوتش وذقت من بنت اختي بطاطس روعة وشربت كوكاكولا لايت :) يعني مرة كلفت على نفسي الكوكاكولا هي الوحيدة اللايت والسلطة بعد مكتوب جنبها صحي الحمد لله احسن من بلاش وبلشي بالسسسعرات ياقلبي بأي وقت واحنا ننتظرك :)
========================
هلا baty والله انا من غيركم ما ادري ايش اسوي مشكورة ياقلبي على معلوماتك القيمة جدا
ً أنا بجد راح أحاول العب بالسعرات وبالفعل بديت اللعب كنت اخذ 1350 زودتها رجعتها الى 1400 سعر والحمد لله رب العالمين حاسة ان فيه تغير ان شاء الله خير تسلمين ياقلبي
=========================
هلا بنوتة مشكورة ياعمري على هالاضافة الله لا يحرمنا من اضافاتك الحلوة تسلمين :) بس الكابتشينو لو انعمل بطريقة لايت بيكون افضل يعني مثلاُ بالنسبة لي انا استعمل حليب رشاقة قولي فيه 62 سعر وملعقة طعام كوفي ميت لايت ماركة كرافت = 63 سعر و1 ملعقة طعام سكر = 60 سعر يعني ما راح تكون كثير :)
هلا شطوئه :26:
صح كلامك ااذا انعمل بالبيت بس البعض يكون بره البيت
ويستسهل ويشتري على أساس انه مافي سعرات
صح كلامك ااذا انعمل بالبيت بس البعض يكون بره البيت
ويستسهل ويشتري على أساس انه مافي سعرات
صح بنوتة اصلاً اي شئ ينعمل بره مليان سعرات لأنهم يحاولون يخلوا طعمه غير عن حق البي تعلشان نحبه ودوم نشربه من عندهم فلازم يضيفوا قشطة وكريمة وهالشغلات اللي تضععععف بالحيل :)
السحليه
•
العفو بلبلة وجزاكي الله الف خير يالغالية ===================== هلا مجموعة يالغالية والله صادقة ان شاء الله انا باستمر على الدايت وباقاطع الميزان لأن هو سبب الكآبة اللي انا فيها قلعته والله يونسنا يوم ويحزنا مليون يوم يالله الله يقوينا ونستمر ومشكورة يالغالية كلام شجعني جزيتي خيراً :)العفو بلبلة وجزاكي الله الف خير يالغالية ===================== هلا مجموعة يالغالية والله...
مشكوره يااختي على المجهود والمعلومات القيمه
اذا سمحتي ابغى اسالك كم سؤال
انا حامل بالشهر الثالث وماابغى يزيد وزني لانه خلقه زايد فهل اقدر اسوي هالنظام
واذا ماعليكي كلافه ممكن تشوفين كم يناسبني من السعرات لاني دخلت الموقع وصار انجليزي وانا مااعرف اترجم
عمري22
وزني 71
طولي160
اذا سمحتي ابغى اسالك كم سؤال
انا حامل بالشهر الثالث وماابغى يزيد وزني لانه خلقه زايد فهل اقدر اسوي هالنظام
واذا ماعليكي كلافه ممكن تشوفين كم يناسبني من السعرات لاني دخلت الموقع وصار انجليزي وانا مااعرف اترجم
عمري22
وزني 71
طولي160
الصفحة الأخيرة
وأشار الخبراء إلى أن كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون، بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون، وتحتوي ملعقتون من الحليب كامل الدسم على 18 سعرا مع غرام واحد من الدهن، وقطعة من السكر على 11 سعرا دون دهون، أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرا، والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرا مع 6 جرامات دهون، ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.
وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوة بالحليب الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة .
ان شاءالله تستفيدون من هالمعلومات .....