السكنجين..علاج للصداع

بسم اللة الرحمن الرحيم


مشكورة اختى ..وجزاااك اللة خيررر..

بارك الله فيك
مشكوووووووره أختـي 00 ويعطيك الف عااااااافيه 000

السكنجين(سكن-الجبين)اشتهر في العهد العباسي..وفيما بعد في بلاد الشام..فكان مساعدا فعالا للقضاء على الام الرأس.
ماذا احتاج لصنع شراب السكنجين:
ملعقتين من خل التفاح.
كاس من الماء.
ملعقة من العسل الطبيعي.
يضاف الخل الى الماء ثم تضاف اليه ملعقة العسل.

ماذا يفيد هذا المشروب:
يزيل الصداع.
يخفف من الام نوبات الشقيقة.

الماء ضروري للجسم فهو يطرد السموم منه..علينا تناول مالايقل عن 8 اكواب من الماء يوميا.
العسل معروف بفوائدة العظيمة..وهو يزيل الالتهابات ويهدىء الاعصاب ويزيل التوتر العصبي..ويمد الجسم بالطاقة..كما انه يحول دون ارتفاع ضغط الدم..كما يفيد في تخفيض درجة قلوية الدم.
اما خل التفاح فهو يزيد من كمية البوتاس بالجسم ويؤدي الى ازالة التوتر..كما يساعد الاوعية الدموية على القيام بدورها الطبيعي..ويزيل الشعور بالتعب..ويوجه قلوية الدم نحو الحموضة..ويمنع ضيق التنفس بعد القيام بمجهود.

تناول اقراص زيت السمك لمدة شهر واحد فقط..وستحس بتحسن كبير باذن الله..

كشفت دراسة طبية نشرتها مجلة "علوم الأعصاب" التي تصدرها الأكاديمية الأميركية لعلوم الأعصاب أن تناول "فيتامين ب 2"، يوميا يساعد في تقليل نوبات الشقيقة أو يساهم في الوقاية من هذا المرض على الأقل.

وبينت الدراسة التي اعتمدت على متابعة الحالة الصحية لخمسة وخمسين مريضاً من بلجيكا ولوكسمبورغ ممن يصابون بمعدل 2-8 مرات بنوبات الشقيقة شهريا أن حالات المرض كانت أقل بحوالي 37% خلال مدة الدراسة التي استمرت ثلاثة أشهر لدى الأشخاص الذين تناولوا جرعة عالية (400 مليغرام) من "فيتامين ب 2" أو الذي يسمى "رايبوفلافين" مقارنة مع الذين تناولوا دواء عادياً.

وأكد الدكتور جين شونين أخصائي الأعصاب في جامعة "ليج" البلجيكية أنه لدى مقارنة "فيتامين ب 2" مع الأدوية والعقاقير الأخرى التي تستخدم لتخفيف الشقيقة أو منعها كان "فيتامين ب 2" الأكثر فاعلية مع آثار جانبية أقل، كما قلل عدد الأيام التي تستمر فيها نوبات المرض.

وأوضح الدكتور جين أن آلية عمل الفيتامين تتمثل في زيادة كافة عضيات المايتوكندريا الخلوية التي تعتبر المصدر الرئيس للطاقة في الخلية، إذ تبين أن الأشخاص المصابين بالشقيقة يعانون من وجود مخازن أقل من الطاقة في الفترة ما بين النوبات.

وقال شونين أن عمل الرايبو فلافين قد يكون أفضل للأشخاص المصابين بحالة معتدلة من الشقيقة التي تحدث نوبات أقل في الشهر ممن يريدون أن يتجنبوا الآثار الجانبية التي تسببها الأدوية الأخرى. وأكد على ضرورة التنسيق مع الطبيب قبل تناول "فيتامين ب 2" لتخفيف الشقيقة، لأن الجرعات العالية من هذا الفيتامين تحتاج إلى وصفة طبية.

الصداع النصفي

ويعتبر الصداع النصفي أو الشقيقة مرضا قديما قدم الحضارة، فقد جاء ذكره في لوحة مصرية يعود تاريخها إلى سنة 1200ق.م، وتم أول وصف شامل لهذا المرض في عام 1300م بحيث تم تعريفه على أنه ألم يتركز في قسم واحد من الرأس مصحوبا باعتلال، ودوار وانزعاج شديد من الضوء.

وتأتي نوبات الصداع النصفي عادة دون سابق إنذار، وتسبب في بعض الأحيان صحو النائم من نومه، إلا أن البعض من المرضى يملكون حاسة تدلهم على قرب حلول نوبة الصداع، إذ يشعرون بدوخة أو اضطراب بصري، أو يشعرون بالجوع، أو الرغبة الشديدة في أكل الحلويات وما شابه ذلك، قبيل حدوث النوبة.

وتثير نوبات الصداع النصفي عدة أسباب منها التدخين، والعواصف والأضواء الساطعة والأصوات المزعجة، والضوضاء والروائح الشديدة وتغير الطقس والتأخر عن وجبات الطعام وشدة حرارة ماء الإستحمام، وكثرة الهموم، كما تعاني النساء من النوبات أيام الحيض وعند استعمال أقراص منع الحمل، وقد يحدث من جراء تعاطي بعض العقاقير الكيميائية في الأدوية أو بعض الأغذية التي تحتوي على العناصر الأمينية مثل تلك الموجودة في الشيكولاتة والجبن وبعض المشروبات التي تؤدي إلى إثارة الصداع النصفي.

وتتجلى معالجة الصداع بتجنب العوامل التي تسبب حدوثه، واستعمال الأدوية أو العقاقير التي تخفف حدة الألم فور الشعور بحلول النوبة وظهور الأعراض، وعلى الفرد الذي يصاب بنوبات متكررة أن يحمل معه مسكنات الالم دائما وأن يخلد إلى الهدوء في غرفة هادئة وشبه مظلمة. ويخفف تناول عقار الأيرجوتامين من ألم الشقيقة بحيث يؤثر على قُطر الأوعية الدموية بصورة عامة وبخاصة الموجودة في الدماغ والجمجمة، كما أن له تأثيرا على مستويات الجيروتين العالية في الدم والتي يعتقد أن لها علاقة بنوبات المرض.

ووجد بعض العلماء والأطباء أن تدليك أو مساج الرأس وعضلات الوجه يساعدان على التخفيف من حدة ألم الصداع، وذلك باتباع الخطوات التالية:
المنطقة الأولى:
عند التقاء الحاجب بطرف العين ستشعر بوجود عظمة تكون الجدار الخارجي لتجويف مقلة العين.. أخرج عن هذه النقطة في إتجاه أذنك مسافة نصف سنتيمتر وإبدأ الضغط، ستشعر بأن الضغط على هذه النقطة بالذات يسبب لك ألما أكثر من الضغط على أي نقطة أخرى مجاورة.. اضغط بالإبهام حوالي دقيقة واحدة ضغطا مستمرا وبالطبع على الناحيتين.
المنطقة الثانية:
عند الوصول إلى خلف الرقبة اتجه داخليا إلى العظمة الموجودة خلف الأذن وعندما تجد تجويفا بسيطا تحت أصبعك تكون قد وصلت إلى النقطة، اضغط لمدة دقيقة واحدة.
المنطقة الثالثة:
وهي ضغط الإبهام بالإبهام لمدة دقيقة واحدة.
المنطقة الرابعة:
الضغط على جانب الرسغ تحت نهاية الإبهام.
ولكن هناك شروطا للضغط.. وهي أن يكون الضغط بطرف الأصبع وليس بجزء كبير منه وذلك لكي يكون الضغط بأصغر سطح من الإصبع:
-أن يكون الإبهام الضاغط منثنيا بزاوية قائمة.
-اضغط بشدة ولا تنزعج لهذا الألم لأنه لن يستمر طويلا.
-ابدأ التجربة بالضغط لمدة نصف دقيقة ثم انتظر قليلا، ثم أكمل الضغط مدة دقيقة، وذلك لأنك لن تستطيع أن تضغط منذ اللحظة الأولى دقيقة كاملة من شدة الألم، لكن بعد ذلك سوف تتحمل الضغط مدة دقيقة كاملة.
ويمكنك ممارسة الضغط على اليدين فقط لمعالجة الصداع أثناء جلوسك في أي مكان دون أن يشعر بك أحد، وذلك بجعل كفيك متشابكين واضغط بالإبهامين على نقطتي حافتي العين، وإذا أصبحت خبيرا في عملية الضغط هذه يمكن بعد ذلك أن تستخدم اليدين فقط في علاج الصداع وذلك بأن تشبكهما بشدة وهما منقبضتان.

البوابة