أكبر مسبب للسمنة الأكل الزايد عن حدة وقلة الحركة

السبب الرئيسي للسمنه الأكل
ولو أني اعرف حريم 24 ساعه ماشاءالله يأكلون ونحاااااااااااف وعندهم شغالات
وانا اكلي دايم قليل ومافيه دسم ومن رجيم لرجيم وسمينه سبحان الله

كل مافي الحكاية ان الوراثة تلعب دورها انا اهلي سمان وانا اخذت السمنة منهم وماعندنا شغاله وبناتي وحده نحيفة حيل ووحده مربربه وخايفه عليها من السمنه

انا مو سمنتي مو مفرطه بس سمينه :(
ومآعندنآ شغاله

رفع