بنت كاظم
•
حبوبتي اتبعي رجيم ام عوشي او التمر واللبن وموفقه ان شاء الله
**لينا**
•
انتي ابدئي لاتقولين بكره ومجرد مايمر 3 ايام تبدين تتحمسين
وطالما حاسه بنظرات زوجك هذا اكبر دااافع توكلي على الله
ووزنك مش كبير اهم شئ لاتتساهلين وتوصلين لاقدر الله للميه
لان كل لقمه وكل قضمه تزيدك شحوم وش رايك تسوين رجيم التمر واللبن
5 ايام او رجيم ام عوشي زي ماقالت بنت كاظم عشان تصغر معدتك شوي
وتنكمش واذا تحبين انا ببدء معك من بكرا وش رايك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وطالما حاسه بنظرات زوجك هذا اكبر دااافع توكلي على الله
ووزنك مش كبير اهم شئ لاتتساهلين وتوصلين لاقدر الله للميه
لان كل لقمه وكل قضمه تزيدك شحوم وش رايك تسوين رجيم التمر واللبن
5 ايام او رجيم ام عوشي زي ماقالت بنت كاظم عشان تصغر معدتك شوي
وتنكمش واذا تحبين انا ببدء معك من بكرا وش رايك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اول شي نفسيتك صدقيني طول مانت قاسية على عمرك وشايفة نفسك بصورة وحشة عمرك ماراح تتحسني اقبلي جسمك مثل ماهو وابدأي بالتخفيف والريجيم وحبي نفسك عشان الناس يحبونك اسمعي نصيحة من اخت هذي معلومة طبيةاول شي نفسيتك صدقيني طول مانت قاسية على عمرك وشايفة نفسك بصورة وحشة عمرك ماراح تتحسني اقبلي جسمك...
حبيبتي لن ولن ولن يساعدك الا نفسك اجلسي جلسة مصارحة مع عمرك واتفقي معاها واتركي اي
تفكييييييييييييييير سلبي لانه الد اعداء نزول الوزن لذلك خليكي اجابيه ومرحه وحااااااااااااااااااااولي
انك ماتتضايقين وعارفه صعب شوي بس حااااااااااااااولي تشغلين عمرك باي شئ حتى ماتخرب
نفسيتك وخذي هالكلام من مجررررررررررررربه والله يوفقك ويسعدك وتقدرين تتفاهمين مع نفسك
اكثر 0
حبيبتي لاتكتئبين انا وزني وووووووصل مية كيلو تقريبا والحين 76 الحمد الله على كل حال سويت تخفيف اول شي بعد ولادتي بثلاث شهور ونزل وزني وبعدين ريجيمات مراقبة السعرات الحراريه والحين لي اسبوع بالريجيم المركب بصراحه روعه
لاتزعلين خلي عندك هدف وانشالله تضعفين يكفي زوجك انه بيشجعك انا محد شجعني وقدرت اكمل وصدقيني
اهم شي
الارااااااده
لاتزعلين خلي عندك هدف وانشالله تضعفين يكفي زوجك انه بيشجعك انا محد شجعني وقدرت اكمل وصدقيني
اهم شي
الارااااااده
الصفحة الأخيرة