شكراً لكي على التنبيه

سبحان الله ..الله جعل الليل سكن

وبرضوا النحيفات مثلي ينحفوون اذا سهرواا..

وكالعاده مايحسبون حسابنا بالدراسات اللي يسوونهم..ماكن في هالدنيا نحاف

الله ماجعل الليل للنوم الا لحكمة ..يعني كلنا المستفيدين اذا نمنا بالليل

مثلا الاحظ نفسي اذا سهرت بالليل انحف زياده

اولا لأني اسهر ولا اكل كثير.. وثانيا قلة النشاط والخمول اللي يسببه السهر يخليني على طول محبطة وماعندي ارادة اسوي نظام غذائي متكامل

وكذا السمينات تضعف ارادتهم امام الاكل ولايحاسبون على انفسهم ايام السهر

الخلاصه ان نوم الليل يقوي الاراده ويحسن المزاج هذا غير البشره والنظاره


شكرا صاحبة الموضوع

سبحان الله

معروف المثل يقول نم بكير واصحى بكير شوف الصحه كيف تصير

.

وربي صدقتي ان السهر هو اللي يزيد الوزن بس من يسمع :(
انا اذا عدلت نومي وصرت انام بدري واصحى بدري احس بحيويه ونشاط
واكلي طبيعي وقليل اني احس بالجوع حتى احيان اذا جاء الليل وقرب موعد نومي
شهيت الاكل توقف عندي ومايكون لي رغبه اني اتعشى بس تحصليني ادور الفراش ابي انام :)
وغير كذا نشاطي يزداد حماس وبس ودي اتحرك اما بالليل لا عكس كل اللي قلته
اسهر لحالي كاني جنيه وبس ودي اكل وجالسه عند التلفزيون والعداد بالسمنه ياسلام مايحتاج
ماسك الخط السريع ههههههههههههههه

باذن الله راح اعدل نومي ويتعدل كل شي معاه

يعطيك العافيه على الموضوع

كل من سطرت حرف في موضوعي

أقول لها من القلب

بارك الله فيك ورزقك ماتتمنين وألبسك لباس الصحه والعافيه وكساك من حلل الإيمان

ياااااااااااااااارب

. . . . . . .