بالعكس انا السهر نحفني بزايييييييييييييييييييداة
ياريت يتعدل نومي ,,,,,,,,,
بالعكس انا السهر نحفني بزايييييييييييييييييييداة ياريت يتعدل نومي ,,,,,,,,,بالعكس انا السهر نحفني بزايييييييييييييييييييداة ياريت يتعدل نومي ,,,,,,,,,
ماشاء الله لاقوة إلا بالله
بس شكلكم تسهرووووووون وأنتم مقفلين فمكم ولاتمرون على المطبخ :hahaha:
هذي فرصه حبيباتي لزيادة الوزن لأن الجسم في الليل تتباطئ فيه عمليه الأيض ووتتخزن الدهون بالجسم
يعني إذا تبغوا تسمنوا إستغلوا الليل بالأكل وكلوا أشياء تسمن بس مفيدة إبتعدوا عن كل شي مو مفيد يعني مثلا....مكسرات....قهوه وتمرمع طحينه وسمسم ....عصائر طبيعيه....حليب كامل الدسم مع شطيرة عسل وفول سوداني...............وهكذا
أنا إذا سهرت آكل علشان كذا أسمن :44:
وربي يمتعكم وإياي والجميع بالصحه والعافيه
بس شكلكم تسهرووووووون وأنتم مقفلين فمكم ولاتمرون على المطبخ :hahaha:
هذي فرصه حبيباتي لزيادة الوزن لأن الجسم في الليل تتباطئ فيه عمليه الأيض ووتتخزن الدهون بالجسم
يعني إذا تبغوا تسمنوا إستغلوا الليل بالأكل وكلوا أشياء تسمن بس مفيدة إبتعدوا عن كل شي مو مفيد يعني مثلا....مكسرات....قهوه وتمرمع طحينه وسمسم ....عصائر طبيعيه....حليب كامل الدسم مع شطيرة عسل وفول سوداني...............وهكذا
أنا إذا سهرت آكل علشان كذا أسمن :44:
وربي يمتعكم وإياي والجميع بالصحه والعافيه
سبحان الله يابنات انا وربي مضت علي فتره انام بدري واصحى بدري
لاحظت ان شهيتي مفتوحه على اخر درجه وآكل آكل آكل فطور وغداء وعشاء هههههههههههههههههههه
وزاد وزني ولما اسهر اكل بالغصب والاكل ماله طعم :(
وماألاحظ بوزني تغير
بس سبحان الله هي تختلف الاجسام من جسم الى جسم
بالتوفيق حبيباتي والشكر لصاحبة الموضوع ..
لاحظت ان شهيتي مفتوحه على اخر درجه وآكل آكل آكل فطور وغداء وعشاء هههههههههههههههههههه
وزاد وزني ولما اسهر اكل بالغصب والاكل ماله طعم :(
وماألاحظ بوزني تغير
بس سبحان الله هي تختلف الاجسام من جسم الى جسم
بالتوفيق حبيباتي والشكر لصاحبة الموضوع ..
الصفحة الأخيرة
أنا لي 3 سنوات عندي أرق ودايم أسهر وما أنام إلا بالنهار نومي قليل
ونحييييييييييفة جدااااااااا ومع السهر نحفت زيادة :)