حبة ماس :
مساء الخير يا حلوات الف مبرووك افتتاح القروب رجيم النقاط انا معكم قلبا وقالبا نقاطي 22مساء الخير يا حلوات الف مبرووك افتتاح القروب رجيم النقاط انا معكم قلبا وقالبا نقاطي 22
اهلا بماسة النشيطة واهلا وسهلا البيت بيتك خخخخخ
الصفحة الأخيرة
على الريق ماء مع ** عسل ومص زيت 2
الفطور قهوة بسكر دايت 0
سناك شوي بطيخ احمر1
غداء شوربة 1 صحن صغير ايدام خضار 3 وقطعة صغيرة لحم بقري 2
سناك بطيخ 1
سناك حوب حليب ق د 1
عشاء شوربة1 زبادي1
المجموع 13
الماء3ل
الرياضة45د تمارين5 ميل