طمينة هى طحين القمح محمص وفي ناس تخلطه بالزبدة والعسل وناس بالماء والملح عنده وصفات كتيرة ههههه بس دسمة شوي مو للريجيمطمينة هى طحين القمح محمص وفي ناس تخلطه بالزبدة والعسل وناس بالماء والملح عنده وصفات كتيرة ههههه...
شيمو حبيبتي قررت يوم رجيم ويوم لا لأنو حليبي جف حرام عني ممكن ينقص من مكونات الحليب وتمرض جوري وانا اصلا ماعندي مشكل ينزل وزني ببطئشيمو حبيبتي قررت يوم رجيم ويوم لا لأنو حليبي جف حرام عني ممكن ينقص من مكونات الحليب وتمرض...
بكتب يومياتي وممكن حد يساعدني احسب النقاط وكيف احسبهم لحالي ؟؟ الله يسدكم الفطور : 2 بيض مقلي ع الطاوه بدون زيت مع شويحتين مرتديلا قليل الدسم .. الغدا : نص صدر مشوي + سلطه العشا : زوجي جاب مشاوي وهو جاي من الشغل اكل واحد سيخ شيش طاوق دجاج وواحد كفته وواحد كباب + واحد خلز ابيض :( شربت لتر ونص ماي تقريبا والحين قاعده اشرب زهررات بسكر قليل الدسمبكتب يومياتي وممكن حد يساعدني احسب النقاط وكيف احسبهم لحالي ؟؟ الله يسدكم الفطور : 2 بيض مقلي ع...
مسوكه حبيبتي موجودين النقاط في الصفحة الاولى من التجمع، نقلتلك بعضهم: البيضة الواحدة ( نقطة) سلطة اذا ما فيها ذرة او فاصولياء حمراء (0 نقطة) خبز ابيض 100 غرام (4 نقاط) كباب حبه واحدة = 3 نقاط اصبع واحد كفته = 3 نقاط ربع دجاجه صدر أو ورك بالجلد = 5.5 نقطة ربع دجاجه صدر أو فخذ بدون الجلد = 4 نقطة وحده شريحة مرتديلا = 2 نقطهمسوكه حبيبتي موجودين النقاط في الصفحة الاولى من التجمع، نقلتلك بعضهم: البيضة الواحدة (...
💪💪💪💪💪