جيجي الرياض 12
جيجي الرياض 12
يومياتي لليوم الاثنين .. الفطور : صحن شوربة دجاج + صحن صغير ارز مقلوبه + 4 قطع لحمة مسلوقه + شاي اخضر .. نقاط الفطور = 15 نقطه تقريباً السحور : زبادي خالي الدسم + كاسة نيسكافيه بالحليب .. نقاط السحور = 2 استخدمت اليوم 17 نقطه وباقيلي 5 نقاط.. الماء: 3 لتر الرياضة : نص ساعه مشي سريع قبل الفطور بساعه ..
يومياتي لليوم الاثنين .. الفطور : صحن شوربة دجاج + صحن صغير ارز مقلوبه + 4 قطع لحمة مسلوقه + شاي...
صحتيييين.. يومك حلو ما شاء الله
مسوكه محمد
مسوكه محمد
بنات مين تعرف شو هو المرقوق
بنات مين تعرف شو هو المرقوق
حبيبتي المرقوقه اكله خليجيه
شوفي هو عباره عن لحم وخبز مع بهارات وصلصه طماطم
طعمه يجنننن وتحضيره مررره سهل
مسوكه محمد
مسوكه محمد
صحتيييين.. يومك حلو ما شاء الله
صحتيييين.. يومك حلو ما شاء الله
تسلمي يا قلبي
اتمني ثبات الوزن يتحرك ادعيلي :*
chayma oran
chayma oran
حبيبتي المرقوقه اكله خليجيه شوفي هو عباره عن لحم وخبز مع بهارات وصلصه طماطم طعمه يجنننن وتحضيره مررره سهل
حبيبتي المرقوقه اكله خليجيه شوفي هو عباره عن لحم وخبز مع بهارات وصلصه طماطم طعمه يجنننن وتحضيره...
شكرا مسوكة
جيجي الرياض 12
جيجي الرياض 12
يومياتي:
الإفطار: 2 قطعة بيتزا (12)
بيبسي (3)
السحور: 1 كوكيز (4)


الماء: 3.5 لتر


مجموع النقاط: 19 باقي 2 :)