امتي فطوركم اي ساعه ؟ وسحوركم !؟
امتي فطوركم اي ساعه ؟ وسحوركم !؟
حبيبتي حقك طبعا اول يوم صيام كتييير بكون جوع.. بس طولي بالك و اليوم حاولي تاكلي سلطة او شوربة كتييير في بداية الافطار على شان يخف شعور الجوووع القوي.. و بعدها كلي عالخفيف من باقي الاكل.. بعدين انتظري شوي عالميزان ما لحقتي تهضمي السحور.. قيسي وزنك عالعصر و ان شاء الله ما بتكوني زدتي 😚😚حبيبتي حقك طبعا اول يوم صيام كتييير بكون جوع.. بس طولي بالك و اليوم حاولي تاكلي سلطة او شوربة...
ههه انا بعد ما تسحرت نطيت على الميزان العصر كنت 78 بعد السحور 79 صعقت من النتيجة ههههه بكرا ارجع اوزن حالي واشوف
ههه انا بعد ما تسحرت نطيت على الميزان العصر كنت 78 بعد السحور 79 صعقت من النتيجة ههههه بكرا ارجع اوزن حالي واشوفههه انا بعد ما تسحرت نطيت على الميزان العصر كنت 78 بعد السحور 79 صعقت من النتيجة ههههه بكرا ارجع...
ايه طبيعي اذا هيك.. انا دائما افرق كيلو بين الصبح و الليل 😎
صحيح و من الشغلات اللي خففت لي شهيتي هي 2 بيض مسلوق اكلهم اول شي احس نفسي حطيت بطيخة ببطني و بعدها اكل شوي شوي و كمان اللي ساعدني هالفترة اني ما انزل للطبخ .. يسكبولي صحني و يجيبوه فما بزيد عليه.. بس لو كان الاكل كله امامي كنت كل شوي ارجع اسكب..
صحيح و من الشغلات اللي خففت لي شهيتي هي 2 بيض مسلوق اكلهم اول شي احس نفسي حطيت بطيخة ببطني و بعدها اكل شوي شوي و كمان اللي ساعدني هالفترة اني ما انزل للطبخ .. يسكبولي صحني و يجيبوه فما بزيد عليه.. بس لو كان الاكل كله امامي كنت كل شوي ارجع اسكب..
ايه طبيعي اذا هيك.. انا دائما افرق كيلو بين الصبح و الليل 😎 صحيح و من الشغلات اللي خففت لي شهيتي هي 2 بيض مسلوق اكلهم اول شي احس نفسي حطيت بطيخة ببطني و بعدها اكل شوي شوي و كمان اللي ساعدني هالفترة اني ما انزل للطبخ .. يسكبولي صحني و يجيبوه فما بزيد عليه.. بس لو كان الاكل كله امامي كنت كل شوي ارجع اسكب..ايه طبيعي اذا هيك.. انا دائما افرق كيلو بين الصبح و الليل 😎 صحيح و من الشغلات اللي خففت لي...
ايه صح البيض يسد الشهية ويشبع يلا تصبحي على خير انا راح نام تعبت اليوم في امان الله حبوبتي
الصفحة الأخيرة
بس طولي بالك و اليوم حاولي تاكلي سلطة او شوربة كتييير في بداية الافطار على شان يخف شعور الجوووع القوي.. و بعدها كلي عالخفيف من باقي الاكل..
بعدين انتظري شوي عالميزان ما لحقتي تهضمي السحور.. قيسي وزنك عالعصر و ان شاء الله ما بتكوني زدتي 😚😚