مرحبا
يومي
صحن فواكه موزه فروله وتين وكرز 2
كورن فليكس وحليب 3
عصير برتقال 1
بيتزا 4
قهوه وحبتين تمر 2
خبز بر 2
زبادي 3
سعراتي 17 باقي 5
الرياضه
مشي 30 دقيقه و20 دقيقه نط الحبل و10 دقايق تمرين الجزء السفلي

مرحبا سمايا نجد يومك كتيييير رائع ما شاء الله ورياضة كمان بطلة الله يقويك احسنتي 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

كبريائي ي امي اسال الله ان يشفيك ويتمم حملك على خير ويقر عينك به لاتتعبي حالك وخليكي اكثر الوقت مسطحه ورفعه ارجولك لفوق واسنان

واسنانك سوي منقوع المره في مويه صحيه ورجي العلبه وتمضمضي فيه بس مضمضه مو تبلعيه وان شاءالله متشوفين شر ياقلبي

شيماء ماشاءالله يومك حلو الله يقويك وتوصلين المثالي
سمايا نجد ماشاءالله تبارك الرحمن يومك ممتاز والرياضه ممتازه استمري وفالك الرشاقه ان شاءالله