الرشيقة ... :

سلااااااااام عليكم بنات صحا فطوووركم اشوف التجمع نااااااااااااااااايم و كسلاااان نبي شوية حماااااس يومي سحور كريمة اناناس ( سويتها بعصير اناناس فيه 1 تقريبا و ملعقة صغيرة نشا 0.5 قطعة اناناس تقريبا 1 ملعقة كبيرة كريمة مخفوقة 1 قطعة بسكويت للتزيين 1) يعني المجموع 4.5 قطعة صغيرة بروانيز 2 حبة بقلاوة 3 الفطور شوربة خضار بدون زيت بس معاها ملعقة صغيرة قشطة 1 سلطة 0 سمبوسة مقلية حجم اصبعين بحط 3 2 مشمش 0.5 حبة تين متوسطة 0.5 3 حبات برقوق 1 ( ما ادري كم فيها بس حسبتها مثل المشمش ) المجموع 15.5 وفرت 5.5 رياضة سويت ساعة و نص مشي سريع الحمد لله و شوية تمارين شد الزنود الماء للحين شربت لترين و نص و ان شاء الله اشرب اكثر الحمد لله يا رب انحف من غير شر

سلااااااااام عليكم بنات صحا فطوووركم اشوف التجمع نااااااااااااااااايم و كسلاااان نبي ...

جيجي الرياض 12 :

السلااام عليكم اليوم فقت بعد المغرب 😬 ف اكلت وجبة وحدة بس وهي مشاوي سورية.. يعني كباب و شقف و شيش طاووق.. ما بعرف كم نقطة فيهم.. بس بقول ممكن 10 نقاط و ما اكلت اي شي تاني الماء: لترين و نص و بسسسس

السلااام عليكم اليوم فقت بعد المغرب 😬 ف اكلت وجبة وحدة بس وهي مشاوي سورية.. يعني كباب و...