حبة ماس
حبة ماس
يومياتي لأمس الأربعاء كنت صايمة - الإفطار: 3 حبات تمر 1 بطيخ 4 ▪▪▪ - السحور: سلطة رز مع قطع صغيرة من صدر دجاج مشوي بحسبها 8 نصف كوب عصير 1 ▪▪▪ المجموع 14 وفرت 6 ▪▪▪ الماء: 2 لتر الرياضة: ساعة و نص مشي سريع + تمارين شد الجسم
يومياتي لأمس الأربعاء كنت صايمة - الإفطار: 3 حبات تمر 1 بطيخ 4 ▪▪▪ - السحور: سلطة رز مع قطع...
الله يتقبل ريسا الصيام
ماشاءالله يومك رائع 👍
استمرررررري
حبة ماس
حبة ماس
اليوم وزني 69.1 بنات لي رجعة شوية بإذن الله اشوف ردودكم .. واكتب يومياتي
اليوم وزني 69.1 بنات لي رجعة شوية بإذن الله اشوف ردودكم .. واكتب يومياتي
هلا سمورة
بانتظاااااااارك
حبة ماس
حبة ماس
يومياتي
الفطور زبادي
الغذاء صحن رز وقطعة لحمه صغيرة وسلطه خضرا
العشاء سندويش جبن وتوست
المجموع النقاط 17
الوزن 94 😣😣😣
حبة ماس
حبة ماس
وزني مش راضي ينزل ليه 😭😭😭😭
الرشيقة ...
الرشيقة ...
هلا رشيقه اخبارك ؟ عزايم وحركات انبسطي حبيبتي بس لا تطولي علينا وان شاءالله ترجعي وتشدي من جديد لازم لسه بدنا شغل إلى نوصل إلى هدفنا
هلا رشيقه اخبارك ؟ عزايم وحركات انبسطي حبيبتي بس لا تطولي علينا وان شاءالله ترجعي وتشدي من جديد...
اهلييييييييييين ماسة

انا بخير الحمد لله
ان شاء الله انتي تكوني بخير
مو مطولة ان شاء الله
ههه بس امس مثل ما قلت خربتها و بكرا رح احاول امسك نفسي
بس اليوم الحمد لله مر شوي بسلام
و يارب تتحقق احلامنا و كل وحدة فينا توصل للمثالي