ماشاءالله...
صحة وهنااااا مااااسة
ماشاءالله...
صحة وهنااااا مااااسة
حبة ماس :
الاثنين كنت صايمه افطرت قهوة و5 حبات برحي 4 حبات قيمات وتعشيت تبوله ومتبل والحمدلله 😋الاثنين كنت صايمه افطرت قهوة و5 حبات برحي 4 حبات قيمات وتعشيت تبوله ومتبل والحمدلله 😋
صحة و هنا ماسة
امس كنت تعبانة شوي
الحمد لله على كل حال
و تعرفوا الاهتمام الزايد من الوالدة لاني مريضة
ههه
المهم
يومي
الفطور
المفروض بادية رجيم بس بعدين خربتها
اكلت 2 مرتديلا
جبن ابيض خاص بالرجيم
خيار 0
الغذاء
بغرير " احنا نسميها القرصة في قسنطينة " ما ادري كم فيها
بس اكيد انها مليانة سعرات
ما يهمني اهم شي انها لذييييييييييذة
العشاء
ستيك لحم مشوي
مع شوية سلطة
قطعة صغيرة من الخبز
المهم خربتها و بجدارة
الموية شربت بس مو كثير لانه يحرقني ببلعومي
الرياضة كنت رح ارقص بس تعبت بعد خمس دقايق
و رجعت انام
الحمد لله على كل حال
و تعرفوا الاهتمام الزايد من الوالدة لاني مريضة
ههه
المهم
يومي
الفطور
المفروض بادية رجيم بس بعدين خربتها
اكلت 2 مرتديلا
جبن ابيض خاص بالرجيم
خيار 0
الغذاء
بغرير " احنا نسميها القرصة في قسنطينة " ما ادري كم فيها
بس اكيد انها مليانة سعرات
ما يهمني اهم شي انها لذييييييييييذة
العشاء
ستيك لحم مشوي
مع شوية سلطة
قطعة صغيرة من الخبز
المهم خربتها و بجدارة
الموية شربت بس مو كثير لانه يحرقني ببلعومي
الرياضة كنت رح ارقص بس تعبت بعد خمس دقايق
و رجعت انام
الصفحة الأخيرة
انا مو بس خاربتها
ما ادري وش صار فيني
مو قادرة امسك نفسي
الله يستر بس
خايفة ان وزني يزيد خصوصا اني هالاسبوع ما اسوي رياضة مثل ما تعودت
بس لازم نشد حيلنا مو باقي شي و احنا قربنا نحقق امنياتنا
في اننا نوصل للوزن المثالي
يارب ننحف من غير شر