s سمر s :

يومي لحد الآن بيضتين مسلوقة 4 تمر2 بسكويت اولكر مدري كم نقاطه ماء لتر ونصف تقريبا

يومي لحد الآن بيضتين مسلوقة 4 تمر2 بسكويت اولكر مدري كم نقاطه ماء لتر ونصف تقريبا

الرشيقة ... :

ههههههههههههههه ضحكتيني سمووورة حرام عليك اخاف ريسا تسمع نصيحتك و تسويها جد و تخرب ابو الرجيم

ههههههههههههههه ضحكتيني سمووورة حرام عليك اخاف ريسا تسمع نصيحتك و تسويها جد و...

الرشيقة ... :

ان شاء الله و هالشي هو اللي موترني احسن انه مو مبين علي رغم ان اللي يشوفني من اهلي يقول انه مبين كثير علي و باقي ببالي اني للحين سمينة نفس السمنة اللي قبل يوم كنت في الثمانينات و التسعينات لان اعلى ميزان وصلته هو 93 و بعدين بديت اخفف لين وصلت للثمانينات و بعدين التزمت بالرجيم رغم التخبيصات يارب اني انحف اكثر في هالشهر ابي اوصل على الاقل 72 حبيبتي انتي .. حتي انا كنت متحمسة بس اللحين صرت متوترة ان شاء الله يخف توتري هههه عجبتني لردع الاشرار

ان شاء الله و هالشي هو اللي موترني احسن انه مو مبين علي رغم ان اللي يشوفني من ...

الرشيقة ... :

صحة و هنا سمووورة و ماشاء الله ملتزمة البسكويت المفروض كل حبة ب 1 بس انتي عشان تتاكدي شوفي السعرات اللي فيها و احسبي و بعدين حوليها للنقاط كل نقطة فيها 50

صحة و هنا سمووورة و ماشاء الله ملتزمة البسكويت المفروض كل حبة ب 1 بس انتي عشان ...

الرشيقة ... :

سلاااااااااااااام عليكم بنات يومي كان وجبة الفطور قسمت لمرحلتين كل ساعتين اكل شوي من الفواكه خوخ 1 4 حبات تين صغيرة 1 30 حبة عنب 2 الغذاء جبن الرجيم 1 2 مرتديلا 2 جبن 2 قطعة خبز صغيرة جدا 1 العشاء 3 حبات خوخ 3 المجموع 13 وفرت 8 الحمد لله رياضة رقص لمدة ساعتين ماء ما حسبت كم المفروض مسوية يوم للفواكه و بس بس ما مسكت نفسي في الغذا و اكلت الحمد لله على كل حال

سلاااااااااااااام عليكم بنات يومي كان وجبة الفطور قسمت لمرحلتين كل ساعتين اكل شوي ...