الرشيقة ...
الرشيقة ...
السلاااااااام عليكم
بما انكم اخواتي رح احكي لكم اللي صار اليوم
الحمد لله فرحااااااااانه كثير
اليوم كان الكل مجتمع ببيتنا
بما اننا في بيت العايلة
بس كل واحد بطابق
المهم لبست لي ملابس لبستها قبل سنتين
و كانت كثير ضيقة علي قبل
و من يومها مالبستها من الاحراج الي سوته لي عمتي من قبل
اللي قلت لكم انها احرجتني قدام الشباب و البنات و العايلة كلها
يعني لبستها مرة وحدة و تركتها مرمية بالخزانة
المهم نزلت لعماتي و البنات بعد ما لبست و عدلت شعري و رفعته فوق عشان يبين وجهي
و الكل انصدم فيني
حتى ان وحدة فيهم قامت تصارخ و تقول
وش صار لك نحفتي
و الكل بناظرني
والله ما تدرون قد ايش فرحت
بس ما بينت و حمدت ربي ان اختي كانت معاي
لاني كنت كل مرة اسلم عليهم و كل وحدة تسالني وش مسوية
بس اختي قالت لهم اني مبينة نحيفة لاني لابسة ضيق و ملابسي تعطي للجسم تفاصيل احسن
الصراحة حسيت براحة كبيرة
حتى الاولاد الصغار قالو لي نحفتي كثير
الصراحة انحرجت كثير
بس فرحانه كثير
الحمد لله
رغم انهم شافوني بالعيد بس ما انتبهوا لاني لبست فستان واسع
و دايما لبسي فساتين واسعة
اسفة طولت عليكم ..


بس من فرحتي
يارب ننحف من غير شر و نوصل للمثالي
و كل وحدة فينا تحقق حلمها
اميييييييييين يارب
chayma oran
chayma oran
شيمو انا سويت لمده 6 ايام اكل حمص القضامه أو القريض لأنها تصغر المعده وتقلل الشهيه بعدها برجع للنقاط أن شاءالله
شيمو انا سويت لمده 6 ايام اكل حمص القضامه أو القريض لأنها تصغر المعده وتقلل الشهيه بعدها برجع...
ما اعرفه هالريجيم بس هو اكيد ريجيم غلط وسبق وجربتي ريجيمات النوع الواحد مامنها فايدةفايدة لو تاكلي شي بسيط يرجع الوزن بيومين انصحك بعدم اتباعهم حبيبتي وعلى فكرة انت كم وزنك الحين
الرشيقة ...
الرشيقة ...
السلااااااااااام عليكم


يومي كان


فطور
قطعة '' ربع '' خبز باقات 2
شاي مع سكر 1


الغذا
واحد مرتديلا 1
ملعقتين متوسطة من الشخشوخة القسنطينية 1
سلطة مع ملعقة صغيرة زيت زيتون 1


سناك
اجاصة 1


العشاء
قطعة خبز 2
كاس شاي مع شوي سكر 1


المجموع 10
وفرت 11
الحمد لله
الرياضة
مشي ساعة
الماء شربت لترين
chayma oran
chayma oran
السلاااااااام عليكم بما انكم اخواتي رح احكي لكم اللي صار اليوم الحمد لله فرحااااااااانه كثير اليوم كان الكل مجتمع ببيتنا بما اننا في بيت العايلة بس كل واحد بطابق المهم لبست لي ملابس لبستها قبل سنتين و كانت كثير ضيقة علي قبل و من يومها مالبستها من الاحراج الي سوته لي عمتي من قبل اللي قلت لكم انها احرجتني قدام الشباب و البنات و العايلة كلها يعني لبستها مرة وحدة و تركتها مرمية بالخزانة المهم نزلت لعماتي و البنات بعد ما لبست و عدلت شعري و رفعته فوق عشان يبين وجهي و الكل انصدم فيني حتى ان وحدة فيهم قامت تصارخ و تقول وش صار لك نحفتي و الكل بناظرني والله ما تدرون قد ايش فرحت بس ما بينت و حمدت ربي ان اختي كانت معاي لاني كنت كل مرة اسلم عليهم و كل وحدة تسالني وش مسوية بس اختي قالت لهم اني مبينة نحيفة لاني لابسة ضيق و ملابسي تعطي للجسم تفاصيل احسن الصراحة حسيت براحة كبيرة حتى الاولاد الصغار قالو لي نحفتي كثير الصراحة انحرجت كثير بس فرحانه كثير الحمد لله رغم انهم شافوني بالعيد بس ما انتبهوا لاني لبست فستان واسع و دايما لبسي فساتين واسعة اسفة طولت عليكم .. بس من فرحتي يارب ننحف من غير شر و نوصل للمثالي و كل وحدة فينا تحقق حلمها اميييييييييين يارب
السلاااااااام عليكم بما انكم اخواتي رح احكي لكم اللي صار اليوم الحمد لله ...
مرحبا حبيبتي الف مبروك على تحقيقك لهدفك يا بطلة يا كيداهم انت هههههه ولسا الي جاي احلى بادن الله واصلي ريجيمك حبيبتي احسنتي
حبة ماس
حبة ماس
ما اعرفه هالريجيم بس هو اكيد ريجيم غلط وسبق وجربتي ريجيمات النوع الواحد مامنها فايدةفايدة لو تاكلي شي بسيط يرجع الوزن بيومين انصحك بعدم اتباعهم حبيبتي وعلى فكرة انت كم وزنك الحين
ما اعرفه هالريجيم بس هو اكيد ريجيم غلط وسبق وجربتي ريجيمات النوع الواحد مامنها فايدةفايدة لو...
انا عندي نفسي مفتوحه علشان هيك بدي اسوي كم يوم بس لعل تصغر المعده وعلى فكرة هذا اخذتها من أخصائي تغذيه قالي مش اكثر من اسبوع
انا وزني زاد ياشيمو رجعت 96 😢😢😢😭
ومتضايقه من نفسي كثير
قلت اجرب الحمص يمكن تصغر وبعدها اكمل معاكم