السير الكهربائي...من جاب نتيجة معاه؟

محد يرد عليي:(
افااااااا

انا عندي السير بس راكنتة ما استخدمته الا اسبوعين وبعدها حملت على طول وبرجع امشي علية ان شاء الله......
وانا عندي نفس المشكلة البطن بس مدري يشدة ولا لا؟؟؟؟؟؟؟ياريت البنات يفديدونا

السلام عليكم أخواتي ..أنا عندي السير الكهربائي وصراحه ممتاز كل ما أبدأ أمشي علية أحس اني فرحانة فيه وهوعندي من سنتين .. وهو مفيد لكل الجسم وخاصة الجزء السفلي يشد البطن ويرفع المؤخرة ويكورها ويذهب الجوانب وينسق الجسم كله..وسمعت من أخصائية للقضاء على الجوانب والتخلص من السولوليت لابد من المشي 45 دقيقة يومياً أو على الأقل خمس مرات أسبوعياً مع الإكثار من شرب الماء والتقليل من الدهون والسكريات..
انشاء الله تستفيدوا كلكم منه :26:

انصحك فيه لانه عندي انا من سنه ونصف وماأستخدمه الا في الاجازة الصيفيه تعرفين لازم كل ماخلصتي مستخدمته تتحممي بعدها فبالصيف احسن علشان كل يوم تتحممي..
وبصراحة فادني كثيييير وهو ينحف كل الجسم عموما.. وأحسن لك تكوني حاطته في غرفه وعند تلفزيون علشان ماتملي.. واول ماتبدي فيه الايام الاولى امشي عليه ربع ساعه وكل 3ايام زيدي المدة 5 دقايق
هذي طريقتي في استخدامي .... انشاء الله اكون افدتك... واتمنى انه يفيدك..
أختك: **عيون الغرام**

السير الكهربائي روعه
انا الحمد لله غير شكل جسمي بالكامل
البطن اخف وحتى الكتوف راحت مع اني مليانه اكثر شي من الوروك والفخوذ
بس نتايجه بنات بالجزئ العلوي اكثر
انصحك تمشين مو اقل من ساعه
ولو السرعه بطيئه امشي اربعه كيلو على الاقل
والله بشهور جسمك بيتغير
ولا تنسيني من دعائك