فراولة2002

فراولة2002 @fraol2002

عضوة فعالة

السير الكهربائي

الصحة واللياقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يابنات عالم حواء ساعدوني انا ناويه اشتري جهاز السير الكهربائي قبل رمضان ومش عارفه افضل نوعيه في السوق فياريت اللي عندهم السير يساعدوني في اختيار النوعيه ومن فين اشتريه وياريت كل وحدة عندها سير تقول لنا عن تجربتها مع السير وهل استفادت منه في تخفيف الوزن وانا عارفه انكم ماتقصرون وشكرا:27:
49
8K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

طعمة
طعمة
أنا كمان بنات عايزه أشترى جهاز السير اللى عندها خبرة ياريت تفيدنا بنات :26:
foofoo
foofoo
والله انا ما عندي خبره في الانواع بس انا امشي على جهاز السير واشوفه روعه تمام بصراحه يعني انا امشي لمدة نصف ساعه يوميا ولاحظت كيف جسمي شاد وحتى انا عندي تنوره كنت البسها يوم كان وزني 65 وانا الحين 75 بس التنوره دخلت فيني من المشي لان توزيع الدهون اختلفت وجسمي شد بس انا ماشيه الحين على نظام رجيم ومشي يوميا :26:
بس اختي لو تبين احسن النتايج في المشي حاولي تمشي يوميا نفس الوقت ويوم تبين تمشين اول مره امشي عشر دقايق فقط لمدة اسبوع وبعدين الاسبوع اللي بعده زيدي عشره وهكذا :26:
بس بصراحه انا من اللي بشجع انج تاخذين الجهاز لانه فعلا مفيد وبعدين الجو عندنا ما يشجع الوحده تمشي برع وبعدين انتي في البيت ماخذه راحتج وانتي تسوين الرياضه تلبسين اللي تبينه بس لازم تكونين لابسه جوتي رياضه لان السير يحر وياكل الريل اذا بدون جوتي :26:
طعمة
طعمة
مشكوره أختى foofoo والله شجعتنى على شراءه بس هل له هو مزعج لانى صراحة ماتحمل الاصوات المزعجةو:17:
Hawajs
Hawajs
المهم المداومه وموفقه ان شالله
foofoo
foofoo
الجهاز اللي عندي ما له صوت مزعج