حتى لو انام بدري

الليل طويل اشبع نوم واصحى

وتروح عيوني ع المطبخ

ههههههه




خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

كثري مشروبات حليب خالي الدسم مع سكر دايت ونسكافيه
او حليب بالزنجبيل
وشاي
ومب تحسين بجوع بسرعه
حتى انا في الشتاء اسمن

خوذيلك شوفان مع فواكه مجففه وحطيه بزبادي وجبه صغيره تحسسك بالشبع لين الصبااا

عاد من قريت انك تاكلين خس كنت بطلع من موضوعك حسيت بجوووع هههههه
فعلا الليل طويل وبارد يعني جو اكلات دافئة مرقوق ..عريكة ..قرصان ..جريش ===>اطلعي برا 😁
الله يعينك ياعسل وعن نفسي انا والرجيم اعداء لكن ما اكل غير الوجبات الاساسية والعشا احاول اخليه بدري يعني بعد المغرب ويكون في الغالب ساندوتش جبن وكوب شاي ويجي الساعة 11 جيعانة فممكن تصبيرة فاكهة ولا اتعوذ من ابليس وانام

الله ينحفنا بدون تعب