السلاااااااااااام عليكم
بنات انا مشكلتى ايام الدوره مأقدر اسوى رجيم ياربى
الشهيه تكون مفتوحه على الاخر >>> احس انى وحده مفجوعه
كأنى ماشفت اكل من قبل >>> بناااات فيه حد مثلى كذا
ولا بس انا اللى الشهيه تكون مفتوحه عنده
من جد تعبت من هالحاله مادرى ايش اسووووى
هاااااااااااااااااااااه بنات ردوا على لو بجر الخاطر
* ريم * @rym_41
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
* ريم *
•
بنااااااااااات وينكم ليه هالتطنيش
انا مثلك بس اكون مفجوعه على الشوكلاته والحلى مررررررررره
الله يعينا بس تدرين قبل الدوره واثناءها الوزن يزيد بس اذا استمريتي على نظام ينزل وزنك كثير بعد الدوره هذا اللي صار معي
عشان كذا حاولي تمسكين نفسك وبتشوفين نتايج رهيبه ان شاء الله
تحياتي
الله يعينا بس تدرين قبل الدوره واثناءها الوزن يزيد بس اذا استمريتي على نظام ينزل وزنك كثير بعد الدوره هذا اللي صار معي
عشان كذا حاولي تمسكين نفسك وبتشوفين نتايج رهيبه ان شاء الله
تحياتي
انا مثلك بس اكون مفجوعه على الشوكلاته والحلى مررررررررره الله يعينا بس تدرين قبل الدوره واثناءها الوزن يزيد بس اذا استمريتي على نظام ينزل وزنك كثير بعد الدوره هذا اللي صار معي عشان كذا حاولي تمسكين نفسك وبتشوفين نتايج رهيبه ان شاء الله تحياتيانا مثلك بس اكون مفجوعه على الشوكلاته والحلى مررررررررره الله يعينا بس تدرين قبل الدوره...
يعني قصدك لو امشي على نظام التخفيف خلال الدوره فوزني بينزل اسرع من لو كنت اتبع التخفيف خلال الايام العاديه؟
كنت ناويه اسال نفس السؤال انا زيك بالضبط واطيح بالحلى بشكل مو طبيعي احس دائما ما يخرب رجيمي الا وقت الدوره الله يعين عليها
اختي عبير يعني كم ينزل كيلو؟؟
اختي عبير يعني كم ينزل كيلو؟؟
بوبا 82
•
انا زيك تمام ايام الدوره مش بقدر اعمل ريجيم ابدا وبحس انى ببقى جعانه جدا حتى لو لسه اكله
ربنا المعين بقى
ربنا المعين بقى
الصفحة الأخيرة