زززززززي ماهو مكتوب بالموووضووع .......:22:
هل الششوفآآن يسسمن لاني اعمل داايت ومررررررررره حارمه نفسسسي :(
ونفسي اشررب شووربه بس مو الحاارقه لاني احب الشوفاان او شوربة العدسس
هل الشووفان والعدس يسمنووو :(
على فكرره انا وزني 50 بسس نفسسي اوصل للـ 45 ,,, :09:
وليا شهههههههر اعمل داايت وحارمه نفسسسسسسسسسسسسسي :(
على فكرره عندي سوال اخير ليه ما اقدر ابحث في المنتدى عن المواضيع وكداا
مررررررررررررررررا تعبت يقولو في طريقه للبحث بس ماني عرفاها
زززززززي ماهو مكتوب بالموووضووع .......:22:
هل الششوفآآن يسسمن لاني اعمل داايت ومررررررررره...
جدا ممتازين ولايزيدون الوزن
خذي ع مسئوليتي