ياهلا بالحلوين
انا كمان ضموني معاكم ابي كريشتي تروح
:icon33: :icon33: :icon33:
ياهلا بالحلوين
انا كمان ضموني معاكم ابي كريشتي تروح
:icon33: :icon33: :icon33:
اهلين اخواتي ...
مبروك على رجوع الخيارات والصور مرة ثانية :icon28: ....نرجع لصلب الموضوع ..
اولا ..هل اتفقتوا على رجيم الصوم بالليل ولا كيف ...بالنسبة للجوع نقدر ناكل فواكه
ثانيا ..بنات ماتركزوا على صيانة الجسم وتتركون صيانة البشرة والشعر :27:
بشاير ..انا اليوم رحت اسدا واشتريت كرون فليكس ...وان شاءالله نستفيد ..
الجوري .. ماقلت لنا كيف كان اهتمامك ببشرتك ..
غدو ...تقصدين في الوجه اذا في وجهك استعملي رتين a لانه مفيد جدا للحبوب واثار الحبوب القديمة ...
غار حراء ....الرجيم هذا مفيد جدا اما بالنسبة للبطن اعملي رياضة البطن
وهي انك تنامين على ظهرك وترفعين رجولك وهي مستقيمة شبر او شبر ونصف عن مستوى الارض وسوي التمرين مرتين في اليوم
وهذا التمرين مفيد جدا للبطن وايضا شرب الشاي الاخضر ..
حرم الدكتور ..هل بداتي بالرجيم ولا بعدك انا اليوم ببدا ان شاءالله ..
رهام ..اشكرك على اضافتك
مون ....هلا فيك وابداي معنا وان شاءالله نستفيد ..
ورد الريف ..هلا فيك وننتظرك يالغالية
hawaa2002 ....هلا فيك ونورتينا ....
وحيا الله الجميع ...........
............................................................................................................
مبروك على رجوع الخيارات والصور مرة ثانية :icon28: ....نرجع لصلب الموضوع ..
اولا ..هل اتفقتوا على رجيم الصوم بالليل ولا كيف ...بالنسبة للجوع نقدر ناكل فواكه
ثانيا ..بنات ماتركزوا على صيانة الجسم وتتركون صيانة البشرة والشعر :27:
بشاير ..انا اليوم رحت اسدا واشتريت كرون فليكس ...وان شاءالله نستفيد ..
الجوري .. ماقلت لنا كيف كان اهتمامك ببشرتك ..
غدو ...تقصدين في الوجه اذا في وجهك استعملي رتين a لانه مفيد جدا للحبوب واثار الحبوب القديمة ...
غار حراء ....الرجيم هذا مفيد جدا اما بالنسبة للبطن اعملي رياضة البطن
وهي انك تنامين على ظهرك وترفعين رجولك وهي مستقيمة شبر او شبر ونصف عن مستوى الارض وسوي التمرين مرتين في اليوم
وهذا التمرين مفيد جدا للبطن وايضا شرب الشاي الاخضر ..
حرم الدكتور ..هل بداتي بالرجيم ولا بعدك انا اليوم ببدا ان شاءالله ..
رهام ..اشكرك على اضافتك
مون ....هلا فيك وابداي معنا وان شاءالله نستفيد ..
ورد الريف ..هلا فيك وننتظرك يالغالية
hawaa2002 ....هلا فيك ونورتينا ....
وحيا الله الجميع ...........
............................................................................................................
الحقيقه الله يجزاك خير على الصيانه والتعديل :27:
اهم شئ ماهو بعد قبل النزول الى السعوديه مهمه الصيانه علشان زوجك اللى مقابلك طول الوقت مافي راحه عند اهلك او فترة غياب لو حتي يومين علشا ن تجديد الوجوه فقط . :39:
تحتاجين صيانه علشان تظهرين عنده متجددة وما يمل من شكلك او تسريحة شعرك او لونه الله يكون في عونا يابنات ما ادري وش نلحق عليه البيت وشغله ولا العيال ولا الزوج واهميته وطلباته ؟
عليك بالمشي الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه :7_5_127:
عموما اهم شئ الاكثار من شرب السوائل وذلك مهم للمحافظه على الجسم ورشاقته , كف اليد عن الاكل , وقفل الفم عن الالتهام ! :10_8_9:
عدم اكل الرز والمكرونه والخبز الابيض والبطاطا كلي مشويات :7_2_103v:
عمل حمام مغربي لو مرة في الاسبوع وحما سونا لتفتيح مسامات الجلد .
الكريمات المرطبه للبشرة مهمه والاتصبح بشرتك مثل التمساح في اقل من ثلاثة ايام.
هذه نصائح على الطاير
ونوافيكم بباقي الانباء في الساعات المقبله ؟
انتظروني المتفائلة
اهم شئ ماهو بعد قبل النزول الى السعوديه مهمه الصيانه علشان زوجك اللى مقابلك طول الوقت مافي راحه عند اهلك او فترة غياب لو حتي يومين علشا ن تجديد الوجوه فقط . :39:
تحتاجين صيانه علشان تظهرين عنده متجددة وما يمل من شكلك او تسريحة شعرك او لونه الله يكون في عونا يابنات ما ادري وش نلحق عليه البيت وشغله ولا العيال ولا الزوج واهميته وطلباته ؟
عليك بالمشي الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه :7_5_127:
عموما اهم شئ الاكثار من شرب السوائل وذلك مهم للمحافظه على الجسم ورشاقته , كف اليد عن الاكل , وقفل الفم عن الالتهام ! :10_8_9:
عدم اكل الرز والمكرونه والخبز الابيض والبطاطا كلي مشويات :7_2_103v:
عمل حمام مغربي لو مرة في الاسبوع وحما سونا لتفتيح مسامات الجلد .
الكريمات المرطبه للبشرة مهمه والاتصبح بشرتك مثل التمساح في اقل من ثلاثة ايام.
هذه نصائح على الطاير
ونوافيكم بباقي الانباء في الساعات المقبله ؟
انتظروني المتفائلة
السلام عليكم... الموضوع خياااااااااال... بس ياليت تساعدوني احنا مابقي لنا الا شهرين... اش نسوي..؟؟ واحنا ثلاثة (ماشاء الله).. أمي وأختي وأنا... يعني يمدينا نخلص... بس مش عارفه كيف نبدأ... بيتنا كبير دورين... يعني تحت وفوق... ممكن تساعدوني... ؟؟؟؟؟؟؟
أنتظركم... لي عودة
أنتظركم... لي عودة
ياهلا بالحلوين انا كمان ضموني معاكم ابي كريشتي تروح :icon33: :icon33: :icon33:ياهلا بالحلوين انا كمان ضموني معاكم ابي كريشتي تروح :icon33: :icon33: :icon33:
اهلين بالاخوات ...
الفتاة المتفائلة ...هلا فيك وكلامك صحيح الله يعينا ..
فاطمة الزهراء...هلا فيك اختي ..لكن اي نوع من المساعدة تبغين بالضبط
ونحن كلنا في الخدمة.. :33:
ياريت كل وحدة تكتب كيف راح بتبدا برنامجها ؟؟؟؟ :3_3_103:
الفتاة المتفائلة ...هلا فيك وكلامك صحيح الله يعينا ..
فاطمة الزهراء...هلا فيك اختي ..لكن اي نوع من المساعدة تبغين بالضبط
ونحن كلنا في الخدمة.. :33:
ياريت كل وحدة تكتب كيف راح بتبدا برنامجها ؟؟؟؟ :3_3_103:
الصفحة الأخيرة
بشاير..وش ميزته هالسيريل...وممكن صورة.؟؟
المشكله في رجالنا صعبه تطبخي وهو يااكل وحدة وانا آكل سيريل...!!وش رايكم؟؟
طيب يابناااات من عندها حل جذرري لأثار الحبوب الحمراء
غير الخلطات ،هل فيه مستحظر ممكن يعطي نتيجه بسررعه
ومشكوووررييين