احساااس مخملي
الاسبوع هذا كله ماراح ادخل كثير يمكن راح يكون دخولي قليل يمكن راح ادخل بس عشان انزل يومياتي واطلع صراحه لانه جتني ضيقه صدر من نتيجه الوزن :44:
الاسبوع هذا كله ماراح ادخل كثير يمكن راح يكون دخولي قليل يمكن راح ادخل بس عشان انزل يومياتي واطلع...
لاتزعلي عمرك باذن الله راح ينزل

حتى انا من يوم بدت المسابقه مانزلت ولا كيلو:44:

ورجيم محمد الربيع روعه ان شاء الله تنزلي عليه
احساااس مخملي
بنااااات عندي كذا سؤؤؤؤؤال الأول عن رجيم بنت الأشواق التونه المعلبه ممنوعه لاتناسب فصيلة الدم o هذا ماقرأت من كتابتكم هينا وبرجيمها كاتبه الرجيم يناسب فصيلة o والتونه موجوده بوجبة الغدا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ثانياااااا الأن نقصت 5 كيلو ومو مبين على جسمي لييييييييييش:44: ؟؟؟؟؟؟؟ ثالثا بذرة الكتان البعض يقول تكون مجروشه والبعض يقول كماهي لاتطحن كما قرات بكتابتكم أنا بضيفها مع الزبااااااادي أخليها زي ماهي والا أجرشها ؟؟؟؟؟؟ وهل أستفدتوا منها وشوكرررررن :)
بنااااات عندي كذا سؤؤؤؤؤال الأول عن رجيم بنت الأشواق التونه المعلبه ممنوعه لاتناسب فصيلة الدم o...
انا فصيلتي o وفي مواقع تقول التونه مسموح ومواقع لا بس عني انا دايم اكلها في الرجيم

مدري يمكن النزول يكون سوائل مو دهون عشان كذا مو باين

بذور الكتان جربتها اسبوعين ومالاحظت شي بس في ناس تنفع معاهم

واتوقع الافضل تكون مجروشه
احساااس مخملي
السلااااااااااااااااااااااااام عليكم هااااااااااااااااااااااااااا بشروا عسى النتائج طيبه عساكم بديتوا تشدوا الرحال للازرق ترنا عزمنا على الرحيل وبدينا نشيل عفشنا شدوا حيلكم وارحلوا قبل مانطب عليكم بالتوفيق لكم جميعا
السلااااااااااااااااااااااااام عليكم هااااااااااااااااااااااااااا بشروا عسى النتائج طيبه عساكم...
يارب تجون ماتلاقو احد منا ياااااااااااااااااااارب:icon28:
احساااس مخملي
يارب تجون ماتلاقو احد منا ياااااااااااااااااااارب:icon28:
يارب تجون ماتلاقو احد منا ياااااااااااااااااااارب:icon28:
الاسم :ندى الجوري
الفطور : كوب شاهي اخضر -2بيضه مسلوقه

الغدا:تونه وصحن صغير سلطه

العشاء : 2 بيضه مسلوقه

بين الوجبات : ــــــــــــــــــــــ


تخبيصات : ماااااافيه :)


رياضة :ـــــــــــــــــــــــــــ
المشي: ــــــــــــــــــــــــــ


كمية الماي : مدري يمكن 5 كاسات

اعتناء بالشعر : لا
اعتناء بالبشرة : لا

الصيام : لا

المشروبات دافيه : شاهي اخضر


ملاحظاااات : الحمدلله عدا السبت تمام
احساااس مخملي
وينكم مختفييييييييين يالله قومووووووووووا