تعرفي اخوي درس صيفي في البحرين يعني يمكن من سنتين
بس وايد يمدح فيها... وانا ودي لو يقدر يوديني....
والله طلعتي الفكرة براسي.... بشوف اخوي مو شرط على الخطبة بس اي وقت يناسبة... يمكن اجازة الصيف بتشاور معاه... ان شاء الله
catty
•
هدهوود
لا من يقوووول ما يفرق
الا يفرق وااايد... تعرفيين ان أكثر من مدربة ريااضة أكدت لي ان الوزن يزيييد بما يقاارب 3 كيلوو عن اقتراااب الدووورة؟؟ و بعديييين قالوو لي اذا ما زااد ممكن انه يثبت... يثبت فقط على المييزااان و لكن بعد نزوولها أو الابتعااد عنها رااح يبين النزوول <<<<<<هذا وااحد
و بعدييين من يقووول انج تحتاجيين تلعبيين على الدرااجة نص ساااعة ... هذا هو السبب الاكيييد ان وزنج ما قااعد ينزل... احمدي ربج ان وزنج ما طلع فووووق,,,,,, ترى انتي قااعدة تبنييين عضل بشكل غيير طبييييعي ... خلج على المشي نص ساااعة... و الدراااجة خلييج عليها بوقت لا يزيييد عن 10 دقااائق.... <<<<<<< هذا عن كلام المدربة في الجييييم و الله الشاااهد
لا من يقوووول ما يفرق
الا يفرق وااايد... تعرفيين ان أكثر من مدربة ريااضة أكدت لي ان الوزن يزيييد بما يقاارب 3 كيلوو عن اقتراااب الدووورة؟؟ و بعديييين قالوو لي اذا ما زااد ممكن انه يثبت... يثبت فقط على المييزااان و لكن بعد نزوولها أو الابتعااد عنها رااح يبين النزوول <<<<<<هذا وااحد
و بعدييين من يقووول انج تحتاجيين تلعبيين على الدرااجة نص ساااعة ... هذا هو السبب الاكيييد ان وزنج ما قااعد ينزل... احمدي ربج ان وزنج ما طلع فووووق,,,,,, ترى انتي قااعدة تبنييين عضل بشكل غيير طبييييعي ... خلج على المشي نص ساااعة... و الدراااجة خلييج عليها بوقت لا يزيييد عن 10 دقااائق.... <<<<<<< هذا عن كلام المدربة في الجييييم و الله الشاااهد
الصفحة الأخيرة
و خفيييفة دم والله العظيييم
عمري ياااا أم سعوودي :(
تصدقييين بديييت اارسم ااماااااااااااال عليييج و على شووووفتج و على طلتج ... بسسس :) الله كريييييييييييييم