صباح العسل دلوعه معاكم على الخط ... بنات انا لي اليوم الثاني .... والله يثبتنا .... انا اصوم .... واليوم لي الاخير بإذن الله بس الحمدالله ..

امس افطرت على بيضتين وعصير برتقال شوي .. وبعدها صليت ونمت لي ساعه قبل صلاة العشاء وصحيت واكلت العشاء ولغيت الغداء بالمرة .. بس في الليل يوم جعت كلت شويه رمان وشربت كثير شاي اخضر بدون سكر ...

ان شاء الله اليوم اخر يوم وبإذن الله بكره من اصبح بتريق قبل لا اطلع وبطلعكم على اخباري اول باول

يبنات .. صباح الخير

شخبارك يام سعودي ...الغلا ... تنية المتينة .. بنت الرافدين .. دبة متينة بريالين .. عاشقة الابداع .. نايت ستار .. هدهوود ... وكل بنوته دبدوبه ودها تضعف وتابعنا من بعيد لبعيد وودها تشارك وماتروم .... والله يثبتنا وإن شاء الله نضعف ....

ياهلا باللي يالس اللحين ...

ممكن اسأل اي رجيم تتبعون

احس اني زي الاطرش في الزفة

توته البنوته... اكتبي بياناتج كامله ... عشان تنقبلين معانا

دلوعه... ممنوع المخالفات.. كان الافضل تاكلين خس او خيار او حتى تفاح اخضر

صدى الصوت.. نحن على نظام الرجيم الكيميائي

برنامج اليوم يا حلوات

الريوق: 2بيض + 1/2 جريب فروت (ممكن استبدال البيض بالجبن او اللبنه)

الغداء: دجاج مشوي + طماطم+ جريب فروت (ممكن استبدال الدجاج باللحم او السمك او منتجات الالبان او البيض) واستبدال الجريب فروت بالبرتقال

العشاء: 2 بيضة مسلوقة - سلطة ( خيار و خس و طماطم و فلفل رومي وجرجير و جزر )- توست واحد أو ربع رغيف خبز محمص -برتقالة واحدة أو جريب فروت