السلام عليكم
مدري اذا كان المقال في المكان الصحيح ولكن الي فيكم مدرسة محد لاحظ ان بنات الي عندكم في المدرسة تقريبا وزنهم زائد عن الطبيعي
اقصد يعني طالبات قبل الدراسة عن بعد كانت اجسامهم رشيقة ولكن كلهم الان الي عندنا لاحظت انتشار الوزن الزائد بينهم و كثير بنات فعلا صاروا في مرحلة متقدمة من الوزن الزائد وعلى أعتاب السمنة و بنات فيةمرحلة السمنة وقريبا سمنة مفرطة
كل البنات في مرحلة الوزن الزائد او اعلى
مافي ولا بنت في الوزن الصحي
رغم انهم من قبل كانوا كلهم باجسام طبيعية او وزن زائد لكن في النطاق المقبول
حرام يعني بنات في عمر الزهور تضيع صحتها
لا و المصيبة الحين قللوا حصص الرياضة جدا و المدرسة ببتتعاون مع شركة اغذية رخيصة و اكلهم مليان سكر و دهون
يعني سمنة فوق السمنة
المديرة متساهله في موضوع الاكل من خارج المدرسة
بنات من اول جابوا كيكة و بيتزا وحفلة
كأنه مشروع تسمين للطالبات
لو استمر الوضع على هذا الحال
بتنتهي السنة الدراسية و الواحدة فيهم معد تقدر تلبس مريول اول السنة لأنه بيصير ضيق ويمكن ينقطع
عندكم نصائح إرشادات خبرات اي شي تساعدوني فيه
رغم اني ماني إدارية فقط مدرسة عادية
ما ابغا اشوف طالباتي يضيعون في السمنة
انصحهم بالاكل الصحي و الرياضة واخطار الوزن الزائد وهم قاعدين يأكلون بطاطس مقلي
والله اعلم وش ياكلون في البيت
توموكو @tomoko
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Noona 5
•
طيب وش تبين ؟ خليهم ياكلون حلال ابوك !
صعب ان تقاومي لوحدك رياح التسمين العاتية، التغذية الصحية تربية و تبدأ من البيت، و تستكمل بالمدرسة لكن للاسف الكل متملص من المسؤولية و الكل مستخف بها. اقترح ان تستمري بنصح طالباتك و تشجعيهم و تثقيفهم،و ركزي على اضرار السمنة الجمالية لانهم حساسين اكثر لهذه المسألة. اطلبي منهم انجاز بحوث و عرضها في القسم وشجعيهم على القيام بتحديات صحية مثلا الامتناع طيلة الاسبوع الاول عن المشروبات الغازية و تناولها يوم الجمعة فقط بمقدار معقول ثم الامتناع عن الشبس ايضا الاسبوع الثاني وتعويضه بالتفاح و هكذا بحيث تكون مقاطعة الأشياء المضرة تدريجية. و بالمقابل اقترحي عليهم اسابيع ملونة مثلا اسبوع العصير الاخضر يحضرو فيه عصير ورقيات و أشياء خضراء و الاسبوع الثاني العصير البرتقالي يدخل فيه برتقال و جزر و خوخ و مشمش الخ ثم اسبوع عصير ابيض مكسرات و حليب... و اطلبي منهم تصوير عصائرهم و طرحها في قروب خاص و نفس الشيء بالنسبة للرياضة الخ الله يوفقك و يثبت اجرك
الصفحة الأخيرة