انا من بكرى الثلاثاء ببداء فيه ان شاء الله واعلمكم وش يصير اول باول

marya313العزيزه
ممكن تقوليلي الفرق بين رجيمك وهذا وايش كنتي تسوي اذا جعتي بين الوجبات؟؟وكنتي تسوي رياضه ولا لا ؟؟كنتي تشربي شاي او قهوه بكاندريل ولا غير مسموح؟؟؟
سامحيني على كثرة الاسئله

الى الاخت غلا الشمال :39: :39: :39:
ممكن اعرف نزلتي 16 كيلو في 16 يوم ولا في كم ؟؟؟وانا كمان زيك مااحب شوربة الكرفس طعمها مايعجبني لكن على فكره كمان زوجك نزل 14 كيلو في كم يوم ولازم الرياضه انا مااحبها ارجو الرد بسرعه!!!!!!!!!!!!1

hadoba الغاليه
رجيمي كان :
يوم الاول : جميع انواع الفواكه ماعدا الموز
يوم ثاني : جميع انواع الخضار
يوم ثالث : فواكه وخضار
يوم رابع: حليب او زبادي مع الموز
يوم الخامس: رز مع لبن او زبادي
يوم سادس وسابع: لحوم سمك دجاج لحم مشوي او مسلوق
بس انا بصراحه ما انحصحش ولا وحده فيكم تعمل رجيمات دي لان تعب راح يروح علفاضي و الوزن يرجع
لان نخصر الماء والعضل وبس

مشكورة اختي على الريجيم
الحلو مثلج انشالله نجربه
وتحياتي لج:)