مساء الخير عليكم وشكرا يا دكتور والله يعطيك العافيه ان شاء الله
انا يادكتور اعاني من السمنه في مناطق معينه وبعض المناطق نحيفه جداا وما اقدر اتخلص من السمنه مثل البطن من بعد الولاده ماراح وبصراحه مضايقني ارجوك ابي حل بسيط لاني ما احب الريجيم ........ وشكرااااا

د. عبدالعزيز العثيمين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ارجو مساعدتي بحل مشكلتي ـــ حيث انني اعاني من زيادة الوزن في الساقين واعاني ايضا من الدوالي بهما ــ حيث ان وزني 68 وطولي 162سم . مع العلم انني امارس الرياضه ووزني ينقص بسرعه الا في الساقين ولا اعرف اي رياضه تناسبهما . اريد مع الشرح بالصورة رياضه مناسبة للساقين .
شكرا لكم لاهتمامكم بصحتنا .
ام عبدالعزيز

السلام عليكم
لوسمحت دكتور انا اعاني من النحافة فوزني40 وطولي150فهل هناك حل للسمنة عن مقويات وفتناميات علما باني متزوجةولي طفل ولدته بالقصيرية فهل القصيرية لها علاقه بانلحافة

الاخوات الكريمات

ارجو العودة لرد سابق ومفصل عن السمنة والنحافة واتباع ما ذكر فيه

د. عبد العزيز العثيمين

جزاك الله خيرا واثابك على التوضيح .