الظاهر راح يصلى علينا ونندفن تحت الترااب واحنا بعدنا بشحومنا ولحومنا غذاء للديدان !!

الاراده تجي من العزيمه

مو عزيمة الغداء او العشاء :hahaha:

لاءءءء:arb:

تجي من جلوس الوحده مع نفسها

ومعاتبتها على افراطها بالاكل بدون احساس

وانو الوحده تقول لنفسها

بالله يعني اذا وزن ماقدرت عليه ولا قدرت اوصل لوزن صحي

وش خانتي بهالحياة :42:

اذا مشكله بهالسهوله ماقدرت عليها وش بقدر عليه اجل:(

وتطلع بشي من هالجلسه

انو وصولي لوزن صحي يعتبر تحدى كبير لذاتي :)





فيه ملاحظه على كلامك

تقول ان اللي نحيف جثمانه يكون ثقيل ؟؟

لاحول ولاقوة الا بالله

هذا من عمل الانسان السيء

لكن للاسف ماني حافظه نص الحديث :(

لكن خفة الجثه وثقلها يرجع لعمل الانسان مو لوزنه

طامح ليش تقول جذي حرام عليك الي فينا يكفينا :09:

وبعدين آنه زين لقيتك بغيت اسألك عن الزينكال لك عدة مواضيع تتعلق فيه ومجربه لك فتره طويلة

عاد آنه استخدمه لي 5 ايام ووزني على حطتة ..... شسالفه:(


ولا لليأس يا خوي

والله انا اعاني من نفس المشكله اقدر اضعف لو اواصل بس من اخلي الريجيم ارد مثل الاول الظاهر اني هالمره بحرم ايام مفتوحه لاني مانعطى وجه

تصدق عااد

انه من زمااااااااااااااااااااااااااااان واقره مواضيعك واقوول ما شاء الله عنده معلومات كبيره بالرجيمات
بس غريبه يعني كل هالمواضيع إلي تكتبها وللحين ماحققت حلم حياتك
شكلك تنحف من صوووب وتترك الرجيم وترجع لعاداتك السيئة وترجع تسمن مره ثانية


إذا تفكر انك تنحف
لا تفكر بس بنوع الرجيم إلي تبغيه وجم كيلو تبي تنحف والمده
فكر بالعادات السليمة للتغذيه وشنو إلي يفيدك وشنو إلي يضرك
وحاول إنك تاكل الاشياء المفيده ولي فيها سعرات حرارية اقل
واكل كل إلي تتمناه من غير ما تحرم نفسك من شي بس اهم شي الاعتداااااااااااااااااااال
وراح تنحف إن شاء الله

رجيم السعرات الحراريه مرررررره حلووو

تاكل الي تبغاه بس بحدود