العضد السمين المترهل ماهو الحل؟

وش دعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوى
كلمة ولو جبر خاطر
يالربع

طيب مافي مشكلة ارد انا
رياضة وتخفيف
بس المشكلة
ماهي الرياضة التي تناسب تلك المنطقة
افيدون مشكورين:27:

هاي اختي وسن ... انا كنت اعاني مشكلتج ...سويت ريجيم و ظعف كل جسمي و طبعا ظعف زندي بس للاسف الظعف ما بين واضح ابهالمنطقه بالعكس زاد الطين بله و صار مترهل و يلوع الجبد .. رحت سويت رياضه و سباحه ماجابت نتيجه

الزبده .. انا سويت عملية استئصال للجلد من هذي المنطقه و الحمد لله صار شكله اوكي :26:

الحــــــــل عندي وادعي لي.........

أنا جربت أفلام "كلوديا شيفر" هيه لها أربع أفلام..

منها واحد بس يركز على الزنود..... وتقريبا تلعبينه ثلاث مرات في الإسبوع...

إما تلقين الفيلم في بلادج أو عن طريق النت...:26:

لكم بالغ الشكر والتقدير
وماتقصرون وانشاء الله ابغى ادور على هذي الافلام يا Blush عساي القاها