السلام عليكم
اليوم ثالث يوم لي بالنظام مافي جوع نهائيا ولا صداع نصيحة يابنات جربوه تراه سهل ماتوقعته كذا
اول يوم نحفت كيلو ثاني يوم نص كيلو
طبعا هذا النظام مو هدفه تنقيص الوزن هو نظام يخليكي تتحكمين بالشهية وبعد اسبوع تبداين باي رجيم يناسبك تكون المعده تقلصت و تقدرين تتحكمين باكلك
اليوم ثالث يوم لي بالنظام مافي جوع نهائيا ولا صداع نصيحة يابنات جربوه تراه سهل ماتوقعته كذا
اول يوم نحفت كيلو ثاني يوم نص كيلو
طبعا هذا النظام مو هدفه تنقيص الوزن هو نظام يخليكي تتحكمين بالشهية وبعد اسبوع تبداين باي رجيم يناسبك تكون المعده تقلصت و تقدرين تتحكمين باكلك
صبايا ستور
بالتوفيق
فعلا كلامك صحيح الهدف التحكم بالشهية والحمدلله ماكنت اتخيل اني اقضي اسبوع على اكل معين وصرت كمان ما اتقيد اطنش
وانا من خلال تجربتي للنظام انصح اي وحدة شهيتها صعبة ومفتوحة ولاعمرها تقيدت برجيم والا تمسك الرجيم يوم او يومين وتضعف انصحها انها تسوي هالنظام قبل الرجيم عشان تقدر تلتزم بالرجيم وشهيتها تقل
بالتوفيق
فعلا كلامك صحيح الهدف التحكم بالشهية والحمدلله ماكنت اتخيل اني اقضي اسبوع على اكل معين وصرت كمان ما اتقيد اطنش
وانا من خلال تجربتي للنظام انصح اي وحدة شهيتها صعبة ومفتوحة ولاعمرها تقيدت برجيم والا تمسك الرجيم يوم او يومين وتضعف انصحها انها تسوي هالنظام قبل الرجيم عشان تقدر تلتزم بالرجيم وشهيتها تقل
صبايا ستور بالتوفيق فعلا كلامك صحيح الهدف التحكم بالشهية والحمدلله ماكنت اتخيل اني اقضي اسبوع على اكل معين وصرت كمان ما اتقيد اطنش وانا من خلال تجربتي للنظام انصح اي وحدة شهيتها صعبة ومفتوحة ولاعمرها تقيدت برجيم والا تمسك الرجيم يوم او يومين وتضعف انصحها انها تسوي هالنظام قبل الرجيم عشان تقدر تلتزم بالرجيم وشهيتها تقلصبايا ستور بالتوفيق فعلا كلامك صحيح الهدف التحكم بالشهية والحمدلله ماكنت اتخيل اني اقضي...
متابعه بصمت لكن قررت التدخل معاكم
انا وحده شهيتي لاعبه فيني لعب والظاهر بستخدمه بس انتظركم لاخر يوم واشوف وش صار معاكم
اذا ودكم تعرفون نحفانين او لا ابعدوا عن الميزان وخلوكم على الملابس شوفوا كيف وسعت او مثل هي
انا وحده شهيتي لاعبه فيني لعب والظاهر بستخدمه بس انتظركم لاخر يوم واشوف وش صار معاكم
اذا ودكم تعرفون نحفانين او لا ابعدوا عن الميزان وخلوكم على الملابس شوفوا كيف وسعت او مثل هي
الصفحة الأخيرة
لسه بدري عالملل انا خلاص بكرة بكمل اسبوع في النظام وآخر يوم ليا فيه
طبعا نفسي مسدودة عن الاكل وغير متقيدة بالوجبات لاني ما اجوع اساسا
الوزن قبل النظام 95 وكم غرام
ويوم الخميس في الصباح حنزل وزني بعد اسبوع من النظام
ام هديل
أحلى شئ في الموضوع متابعتك وانا منتظمة الحمدلله واموري تمام
و واضح اثر النظام فيا شهيتي ضعفت بالنسبة للاكل