أهم شي آلأهتمـآم
وآلأهم آ’لأكل .. سلطآت . فوآكه أشيآء طبيعيه وصحيه وآلأعشآب
نعنآع . يآنسون . قرفه .
وكثري من آلمويآ مفيده مررره ..
آحسن شي آلفوط سندريلآ ومآتسرب ومره حلوه ونآعمه
ممكن تحطي بودره أو نشآ ولمنن تروحي آلله يكرمك دورة آلميآه تنشفي كويس
وتلبسي وكل سآعتين تغيري وغيري ملآبسك بإستمرآر
بعد آلدوره غسلي بمويآ وملح وشيلي آلمنطقه ونظفيهآ
أمسحي بإسكنول بآلقطنه من برى .. أستخدمي مسك آلطهآره
حطي فـ قطنه وأمسحي من برى لبرى مو من جوآ
ربي يسعدك
وقت الدوره مثل باقي الايام العاديه مااسوي شي بس وقت الدوره اتغسل بماءوملح ماادري بعدصح ولالا
الصفحة الأخيرة
رجعت استخدم الويز