هلا بنات ان شاء الله تمام
اختي سعودية كول اي قروب قصدج انا بشارك معاج متشجعة وااايد اليوم وصل وزني 89.3
طايرة من الفرحة وعقبال جميع القروب

يومياتي اليوم السبت
الغداء 1 خبز صحي مع ملعقة جبنة فيتا ماكثرت لانها كاملة الدسم وشريحتين طماطم وخيار
العشاء لحم كباب مشوي
الحمد لله اليوم وزنت لقيتني نازلة 1 كيلو زيادة لاني يوم وزنت الجمعة الصباح كان 98 واليوم 97
الغداء 1 خبز صحي مع ملعقة جبنة فيتا ماكثرت لانها كاملة الدسم وشريحتين طماطم وخيار
العشاء لحم كباب مشوي
الحمد لله اليوم وزنت لقيتني نازلة 1 كيلو زيادة لاني يوم وزنت الجمعة الصباح كان 98 واليوم 97

ام يامين
•
فواكة استوائية :
يومياتي اليوم السبت الغداء 1 خبز صحي مع ملعقة جبنة فيتا ماكثرت لانها كاملة الدسم وشريحتين طماطم وخيار العشاء لحم كباب مشوي الحمد لله اليوم وزنت لقيتني نازلة 1 كيلو زيادة لاني يوم وزنت الجمعة الصباح كان 98 واليوم 97يومياتي اليوم السبت الغداء 1 خبز صحي مع ملعقة جبنة فيتا ماكثرت لانها كاملة الدسم وشريحتين طماطم...
اهلا مدمنة..رجيم النقاط مثل رجيم السعرات في تجمع ليه في هذا القسم وتقدري تبحثي اكثر عنه في قسم السمنة والنحافة..ويا رب يارب ننحف بصحة وعافية
مرحبا فجوورة والله لك وحشة كبييرة..ولا يا اختي معذورة ابد مو مقصرة الله يعطيك العافية..وان شاء الله راح اسجل في قرروب التحدي معاكم
الله يكتب الي فيه الخير حبوبة..واذا لك في الخير الله بيعطيك واذا تاخر بعد فيه الخير..ونفس ما يقولون كل شي في وقته حلو..الله يوفقك ويسهل امرك ويرزقك بالذرية الصالحة يارب
اخلا حبيبة والله هالحالة لازم تمر علينا..انتين تركيه فترة لا تضغطين على روحك حتى ما تكرهيه خدي راحه من الحين لرمضان وان شاء الله راح ترجع الارادة لك مرة ثانية..والله يوفقك وينحفك وتشوفين 80 قبل العيد
مرحبا فجوورة والله لك وحشة كبييرة..ولا يا اختي معذورة ابد مو مقصرة الله يعطيك العافية..وان شاء الله راح اسجل في قرروب التحدي معاكم
الله يكتب الي فيه الخير حبوبة..واذا لك في الخير الله بيعطيك واذا تاخر بعد فيه الخير..ونفس ما يقولون كل شي في وقته حلو..الله يوفقك ويسهل امرك ويرزقك بالذرية الصالحة يارب
اخلا حبيبة والله هالحالة لازم تمر علينا..انتين تركيه فترة لا تضغطين على روحك حتى ما تكرهيه خدي راحه من الحين لرمضان وان شاء الله راح ترجع الارادة لك مرة ثانية..والله يوفقك وينحفك وتشوفين 80 قبل العيد

ام يامين
•
فواكة استوائية :
يومياتي اليوم السبت الغداء 1 خبز صحي مع ملعقة جبنة فيتا ماكثرت لانها كاملة الدسم وشريحتين طماطم وخيار العشاء لحم كباب مشوي الحمد لله اليوم وزنت لقيتني نازلة 1 كيلو زيادة لاني يوم وزنت الجمعة الصباح كان 98 واليوم 97يومياتي اليوم السبت الغداء 1 خبز صحي مع ملعقة جبنة فيتا ماكثرت لانها كاملة الدسم وشريحتين طماطم...
هلا والله سعودية ..احنا تمام.. شلونك حبيبتي..ان شاء الله كل شي تمااام؟؟
ان شاء الله راح اسجل في القرووب وافكر اتبع رجيم النقاط او عذاري مع بعض التعديلات البسيطة
الله يسلمها من الشر..والله وحشتنا كتيير
وعليكم السلام والرحممة والاكرام..الله يوفقك حبوبة ويبلغنا وياك رمضان باحسن الاحوال
هلا والله بالريم صراحة فرحتيني كتييير اول وحده من قروبنا توصل للثمانين ان شاء الله فال خير علينا ونوصل له كل خلال هذا الشهر يارب
ما شاء الله اختي يومك تمام..شو تبين نحسب اي نتيجة لك 98 او 97؟؟
ان شاء الله راح اسجل في القرووب وافكر اتبع رجيم النقاط او عذاري مع بعض التعديلات البسيطة
الله يسلمها من الشر..والله وحشتنا كتيير
وعليكم السلام والرحممة والاكرام..الله يوفقك حبوبة ويبلغنا وياك رمضان باحسن الاحوال
هلا والله بالريم صراحة فرحتيني كتييير اول وحده من قروبنا توصل للثمانين ان شاء الله فال خير علينا ونوصل له كل خلال هذا الشهر يارب
ما شاء الله اختي يومك تمام..شو تبين نحسب اي نتيجة لك 98 او 97؟؟
الصفحة الأخيرة
اكيد كلكم مشغولات بمقاضي رمضان واتجهيزات عشان كذا محد يدخل كثير
حتى انا كل يوم طالعة ولسى عندي اشياء ابغى افرزنها
بخير ولله الحمد وان شاء الله الكل بخير