خيال الورد 22
خيال الورد 22
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
اليوم السبت
الفطلر حليب وشابوره
اما لغداء مافى غداء اما العشاء قطعتين كباب خبز بر وسلطه خضراء
نصف كاسه عصير
اما الرياضه 20ذقيقه على الدراجه و20دقيقه مشى
ورياضه وانا جالسه 10دقايق
الما الشاهى الاخضر بعد شويه راح اشربه
ابغا اسئل عن حبوب الشيتوكال مين مجربها



ملاحضه:
الى تاكل سلطه ضرورى تضيف خل التفاح وليمون عليها لانها تشعر الانسان بى الشبع

سعودية كووووول
اذكار الصباح اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ مره واحده ---------------------------------------------- قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (*) اللَّهُ الصَّمَدُ (*) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (*) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ (*) مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ (*) وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ (*) وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ (*) وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (*) مَلِكِ النَّاسِ (*) إِلَهِ النَّاسِ (*) مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (*) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (*) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ثلاث مرات ---------------------------------------------- اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت مره واحده ---------------------------------------------- اللهم اني اسألك العافيه في الدنيا والاخره اللهم اسألك العفو والعافيه في ديني ودنياي واهلي ومالي ، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي ، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي ، وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي واعوذ بعظمتك ان اغتال من تحتي مره واحده ---------------------------------------------- اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله ، لا اله الا الله وحده لاشريك له ، له الملك وله الحمد ، وهو على كل شيئ قدير ، ربي اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده ، أعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده ، ربي اعوذ بك من الكسل وسوء الكبر ، ربي اعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر مره واحده ---------------------------------------------- بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيئ في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم ثلاث مرات ---------------------------------------------- اعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق ثلاث مرات ---------------------------------------------- ياحي ياقيوم ، برحمتك استغيث ، فاصلح لي شأني كله ، ولا تكلني الى نفسي طرفة عين ثلاث مرات ---------------------------------------------- لاإله إلاالله وحده لاشريك له ،له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عشر مرات ---------------------------------------------- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :من صلى علي حين يُصبح عشراً ، وحين يُمسي عشراً أدركتهُ شفاعتي يوم القيامة منقوووووووووووووول
اذكار الصباح اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا...
راح اطبق هذا الدايت معاك من اليوم وكمان مع المشي
وان شاء الله خير

جزاك الله خير
سعودية كووووول
بنات المنتدى مره ثقيل معاي حاولت مرتين ادخل ماقدرت
اعذروني
قلت استنى الى الفجر ممكن يخف الظغط عليه
سعودية كووووول
يلا خلونا نشد الهمه قبل العيد
وكمان عندنا زوجات كثيره بشهر 10 الله ينحفنا بصحه وعافيه يارب العالمين
سعودية كووووول
كلمتان خفيفتان على اللسان حبيبتان الى الرحمن ثقيلتان في الميزان : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم