الفجر الجريح الله يسمع منك
تدرين بعد اكل امس معاقبه نفسي ومنقهره
ومتحسفه واوعدك انها اخر مره و ما أعيدها ثاني
لان اليوم المفتوح هو يوم الاكل فقط....
لازم يكون الكلام واحد..
مساء الخير كيفكم كلكم سعوديه حسافه فجوره ام ليان فواكه ونحله والكل اشتقت لكم كلكم اللي في الفريق البنفسجي كنت مسافره وبعدها تعبت شوي وصرت اخبص مو كثير يعني يوم التزم ويوووووووووووووووم اخبص يارب سهل يارب ننحف من غير شرمساء الخير كيفكم كلكم سعوديه حسافه فجوره ام ليان فواكه ونحله والكل اشتقت لكم كلكم اللي في الفريق...
صباح الخير للجميع اخباركم ان شاء الله تمام
اهلين حبيبة ولدي الحمد لله بخير وسلامتك ماتشوفين شر
التخبيص في رمضان مامنه مفر بس اهم شي مانزيد حتى انا خبصت كثير بس الحمد لله نزلت
رغم التخبيص خذي شي مساعد على الحرق لما تخبصين انااشرب زنجبيل وكمان خل تفاح بعد الاكل
واخذ قبل الفطور بذرة الكتان وان شاء الله بعد العيد نرجع بكل همة وعزيمة
اهلين حبيبة ولدي الحمد لله بخير وسلامتك ماتشوفين شر
التخبيص في رمضان مامنه مفر بس اهم شي مانزيد حتى انا خبصت كثير بس الحمد لله نزلت
رغم التخبيص خذي شي مساعد على الحرق لما تخبصين انااشرب زنجبيل وكمان خل تفاح بعد الاكل
واخذ قبل الفطور بذرة الكتان وان شاء الله بعد العيد نرجع بكل همة وعزيمة
حسااافه! :
اهلا عسولات .. آزيكوو ؟! آحس نفسيتي تعبانه مع الداايت !:( مااحس اني قاعده انحف !اهلا عسولات .. آزيكوو ؟! آحس نفسيتي تعبانه مع الداايت !:( مااحس اني قاعده انحف !
اهلين الحمد لله بخير
يمكن انك تعملين رجيم قاسي تنزلين في البداية كثير بعدين يرفض الجسم النزول انا جربت هذا الشي
كانت تتعب نفسيتي لاني اكل قليل مرة وماانزل واكتشفت انه بسبب رجيمي الغلط شوفي كم احتياجك
في اليوم من السعرات ونقصي منه 500 او800 سعرة فقط يعني انا اول كان احتياجي 2150
وكنت انقص كثير اخذ بس 400 واذا كثرت 600 نزلت في البداية كثير والحين بالكاد ينزل
يمكن انك تعملين رجيم قاسي تنزلين في البداية كثير بعدين يرفض الجسم النزول انا جربت هذا الشي
كانت تتعب نفسيتي لاني اكل قليل مرة وماانزل واكتشفت انه بسبب رجيمي الغلط شوفي كم احتياجك
في اليوم من السعرات ونقصي منه 500 او800 سعرة فقط يعني انا اول كان احتياجي 2150
وكنت انقص كثير اخذ بس 400 واذا كثرت 600 نزلت في البداية كثير والحين بالكاد ينزل
الصفحة الأخيرة
ان شاءالله يارب نوصل لهدفنا بصحه وعافيه ياعسل
يعني لمن قرب العيد قمتي تخبصي :mad:
بس ولا يهمك ان شاءالله الي مشيتيه حرق الي اكلتيه وزياده:27:
ماشاءالله الله يعطيك العافيه يارب
يومياتك روعه :27:
الله يبارك فيك وعقبال مانوصل للمثاليه يارب
ولا يهمك ياعسل كم ام ليونه عندي