ام ليان و***
•
يمديك حبيبتى شدى حيلك واحنا معك ندعم بعض <<<متعوب عليها
حسااافه!
•
يآحبي لك ام ليان ..
طيب ياقلبي كيف نظآمك غير الاكل والرياضه ..
عشان مايترهل الجسم ..
آنا اول ريجيم سويته قبل سه برمضان ونحفت عليه 8-10 كيلو ومره تغيرت ..
لكن طلع لي خطوط (سترتش ماركس )كثير بجسمي..
وسيلوليت بفخوذي ..
لدرجة ندمت اني سويت الدايت :(
ابي انحف بس بدون هالاثار كلها !
طيب ياقلبي كيف نظآمك غير الاكل والرياضه ..
عشان مايترهل الجسم ..
آنا اول ريجيم سويته قبل سه برمضان ونحفت عليه 8-10 كيلو ومره تغيرت ..
لكن طلع لي خطوط (سترتش ماركس )كثير بجسمي..
وسيلوليت بفخوذي ..
لدرجة ندمت اني سويت الدايت :(
ابي انحف بس بدون هالاثار كلها !
الحنا باقى على راسى هههههههههههههههههههههالحنا باقى على راسى ههههههههههههههههههههه
وش هو هذا منقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
لالالالالالالالالالالالالالالالالا حبيبتي اياني واياكي
لانو لو نزلتي 20 كيلو راح ترجعيهم هوا وزياده عليهم كم كيلو كمان
نصيحه الي يروح بسرعه يرجع باسرع منه
خليها 10 من الحين للعيد
لاتخلي الحماس ياخذك وبعدين تندمي :(
ماشاءالله :icon28:
لالالالالالالالالالالالالالالالالا حبيبتي اياني واياكي
لانو لو نزلتي 20 كيلو راح ترجعيهم هوا وزياده عليهم كم كيلو كمان
نصيحه الي يروح بسرعه يرجع باسرع منه
خليها 10 من الحين للعيد
لاتخلي الحماس ياخذك وبعدين تندمي :(
ماشاءالله :icon28:
انجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل وين اختفيتي ياعسل
حسااافه! :
يآحبي لك ام ليان .. طيب ياقلبي كيف نظآمك غير الاكل والرياضه .. عشان مايترهل الجسم .. آنا اول ريجيم سويته قبل سه برمضان ونحفت عليه 8-10 كيلو ومره تغيرت .. لكن طلع لي خطوط (سترتش ماركس )كثير بجسمي.. وسيلوليت بفخوذي .. لدرجة ندمت اني سويت الدايت :( ابي انحف بس بدون هالاثار كلها !يآحبي لك ام ليان .. طيب ياقلبي كيف نظآمك غير الاكل والرياضه .. عشان مايترهل الجسم .. آنا اول...
والله انا مثلك بس الريااااااضة مع الدايت لازم علشان ينشد الجسم بس منو بيسوى رياضة ويستمر عليها
الصفحة الأخيرة