استخدمي spasmo ونصيحة مني استمري خذيه قبل الاكل وبتشوفين النتيجة .......لاني كنت مثلج وكان يتعب نفسيتي حتى وينقطع نفسي من كثرها بس الدوا ممتاااااااز

و الله نفس الشي معي تروح و تجي من غير سبب ؟؟!!!

انا سمعت بعد كثرة مضغ اللبان يعمل غازات بالاضافة الى الماكولات كالملفوف والفلفل الاخضر والبقوليات والمشروم

مثل ما قالت لك نجود اعراض قولون لاني اعاني منها
اللي يريحك اشربي يانسون (انيس) اغلي الماء و حطي فوقه يانسون و اطفي النار و غطيهن و لما تخف حرارتهن شوي اشربي كوب ممكن واحد كل ما حسيت مزعوجة
اما من الصيدلية فممكن تجيبي حبوب فحم اسمهاcarbophos طاردة للغازات و فعالة
اشربي ماء كثيرا لكن ببطء
امشي مسافات طويلة
خففي المواد الدهنية او الغيها
شيلي دسم اللحومات
ما تشربي قهوةاو منبهات و اذا ما قدرت خففي منها
بالنسبة للالبان والاجبان كليها خالية الدسم او قليلة اذا ما قدرت
تجنبي المشروبات الغازية بانواعها
طبخ الحبوب حطي معه رشة كمون مطحون لانه يساعد على منع النفخة و طرد الغازات
صدقيني اذا اتبعت هذه النصائح ما رح تندمي لانها نتيجة خبرة سنوات طويلة جدا من المعانات
اما مسالة القلب و الصدر و الظهر فهي نفسها غازات البطن من كثرتها يتهيج القولون و يضغط على المعدةاللي تضغط على الصدر و القلب و القولون نفسه يضغط من الخلف على الظهرو ادا ما اجتنبت اللي يضرك في الاكل و الشرب رح تضللي تدوري في حلقة مفرغة
و المثل يقول اسال مجرب و لا تسال حكيم

تصحيح معاناة و سامحوني مرت سهو