نسيت اقول لك ان تلغي الخبز الابيض اللي يعمل تلبك معوي مثل سائر المعجنات اللي مصنوعة من الطحين الابيض و تستبدليه بالاسمر الكامل لانه غني بالالياف و هدا معناه حرمان النفس من طيبات كثيرة و لكن صدقيني انا شخصيا قررت اشتري راحتي الصحية بالتنازل عن اغلب الطيبات و هدا ليس سهلا
اللوبيا الخضراء نصحني الطبيب بتناولها مسلوقة مع ملح فقط
اكثري من السلطات
و شوربة الخضار بدون دسم طبعا و الله المستعان
orkidia
•
noni103
•
السلام عليكم،
والله انا مثلك تقريبا ولو انه اكثر الغازات تتركز في منطقة القولون والمعده والصدر
اعاني من القولون العصبي ما اواظب على علاجه لانه الدوا الموصوفلي (ليبراكس) يقولون مو زين اذا الواحد يتعود عليه.
بس والله رغم اني اتغطى واتدفى واراعي اكلي>>>بس وايد اعاني
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
والله انا مثلك تقريبا ولو انه اكثر الغازات تتركز في منطقة القولون والمعده والصدر
اعاني من القولون العصبي ما اواظب على علاجه لانه الدوا الموصوفلي (ليبراكس) يقولون مو زين اذا الواحد يتعود عليه.
بس والله رغم اني اتغطى واتدفى واراعي اكلي>>>بس وايد اعاني
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
ام_عيسى
•
الله يعافيكم والله ماقصرتوا بلتزم باللي قلتوه ان شاءالله بس انا اللي يجيني مو بس غازات الا معها الم يضيق الصدر يخليك متوترتة مدري شلون !!الله يعافيكم والله ماقصرتوا بلتزم باللي قلتوه ان شاءالله بس انا اللي يجيني مو بس غازات الا معها...
شرب منقوع الكمون كثير يفيد مع المشي اليومي
انشاءالله تستفيدين
انشاءالله تستفيدين
الصفحة الأخيرة
معلومات مفيده