نقلت هذه النصائح من موقع طفلي للفائدة:
الرضاعة الطبيعية هي الطريقة المثالية، ولا يماثلها في مزاياها أو يحل محلها أي غذاء.
2- المكملات الغذائية المحضرة في المنزل أفضل من الجاهزة إذا روعيت النظافة عند التحضير.
3- شهية الطفل هي المؤشر الحقيقي لاحتياج الطفل الغذائي.
4- تعليم الطفل آداب المائدة و مساعدته في تناول الطعام و توفير الغذاء الصحي مسؤولية الوالدين.
5-حسن تغذية الطفل أثناء المرض والإسهال تساعد على الشفاء سريعاً بمشيئة الله.
6-استخدام الطعام كوسيلة مكافأة أو عقاب لطفل يسبب اتجاهاً غير صحي نحو الطعام من قبل الطفل.
7- الانتظام في مواعيد تناول الطعام يحسن الهضم ويتيح الفرصة للاستفادة القصوى من الطعام.
8- يحتاج الطفل إلى 4-6 وجبات غذائية لتحقق له الكفاية الغذائية.
9- اجتماع جميع الأسرة على المائدة يجعل من الوجبة الغذائية درساً عملياً في التربية الغذائية.
10- يجب طهي وحفظ الطعام بالطرق الصحيحة للمحافظة على قيمته الغذائية والاستفادة الكاملة منه.
11- الإفراط في الحلويات والدهون يسبب السمنة وتسوس الأسنان وأمراض سوء التغذية.
12- يجب الإقلال من المشروبات الغازية و الشاي والقهوة وحل محلها بالعصيرات والماء.
------------------------------------

نكمل

قبل البدء في الوصفات
1.في المراحل الأولى بعد طحن الطعام صفيه بمطحنة ناعمة.
2.زيدي كمية الطعام تدريجي.
3.زيدي خشونة الأكل وسماكته تدريجي.
4.اهرسي الخضار بماء السلق...أو حليب..أو ماء مغلي مبرد..أو عصير الخضار أو الفاكهة.
5.زيدي سماكة الطعام بإضافة الحبوب أو الأرز..
6.قدمي الطعام بدرجة حرارة الغرفة في البداية.
7.اطهي الخضار في ماء قليل ثم استخدمي ماء السلق في طحن الطعام حتى تستفيدي من العناصر الغذائية الذائبة فيه..
8.أفضل المشروبات بعد الحليب هي المياه المغلية والمبردة..
9.إذا لم يستسغ طفلك الطعام المحضر منزليا. ورفضه بشدة....استخدمي الطعام الجاهز الخالي من المواد الحافظة والإضافات .. ( لأن مذاقه في الغالب سلس جدا) واخلطيه بالطعام المنزلي ثم قللي الكميه تدريجيا حتى يستسيغ الطعام المنزلي..
10.إذا رفض طفل نوع معين من الزبادي استخدمي نوح آخر لأن بعضها تكون حامضة جدا..
11.قدمي المنتجات كاملة الدسم وتجنبي منزوعة الدسم..
12.اعصري الفاكهة والخضار بنفسك
13.احرصي على النظافة في إعداد الطعام..

البقية تأتي...

مشكورة وااااااااااايد يا اختي على الوصفات بس ياريت تعطيني طرق إعداد الوجبات يعني انت حاطة بس اسم الطبخة ولو ما فيها كلافة حطيلي اسم الموقع علشان اريحج

هلا حياتي اللة يجزاك بالخير

بالنسبة للاسنان ماضهرت الا وعمرة 7اشهر

والعسل كنت اعطية بس على فترات .قبل السنة

وزنة طبيعي والشمس مايتعرضلها الاقليل اللة يعطيك الف عافية

جوري كتبت لك رد واتمسح ..

المهم كنت اقصد بالاجتهاد انك مجتهدة في البحث والمتابعة ماشاء الله عليك ..

حتى انا درست طفولة وبعدين تخصصت تغذية والى الان ماكملت :) ..وشكلي راح ابطل من التغذية لانها صارت وجع راس وكل واحد من العلماء يجرب تجربة جديدة ويجي يفرضها علينا..

اخر شي واحد يبغى يغير الهرم الغذائي ..ايش رأيك بالله؟

ابغى اقولك جزاك الله كل خير والله موضوعك مرة ممتاز ومساعد للامهات ..على الاقل ان الام تلاقي القائمة جاهزة وماتتعب في التفكير..:26: