طيب كم ينزل من الوزن ؟ وفي كم اسبوع ؟
طيب كم ينزل من الوزن ؟ وفي كم اسبوع ؟
أُمّوية :
يختلف حسب نوع جسمك ونشاطك ونوعية الاكل
يعني اذا في رياضة واتباع نظام غذائي راح تنزلي اكتر واسرع
يعني اذا في رياضة واتباع نظام غذائي راح تنزلي اكتر واسرع
جادان :
صبايا هل وقت الدوره بتسوون رياضه او لا ؟؟صبايا هل وقت الدوره بتسوون رياضه او لا ؟؟
الدورة لا تمنع الرياضة بالعكس الرياضة مفيدة احيانا لانهاتخلصك من اوجاع الدورة والمها
Em6
•
هاي بنات
الحمدلله امس يومي كان ممتاز وقفت على ٧ بس جعت في الليل لانو نمت متأخر قاومت والحمدلله يارب التزم باقي الايام 💪
الحمدلله امس يومي كان ممتاز وقفت على ٧ بس جعت في الليل لانو نمت متأخر قاومت والحمدلله يارب التزم باقي الايام 💪
الصفحة الأخيرة
لا تيأسي ولا تحبطي
وتابعي
المهم الشكل مو مهم الميزان
ملابسك اكيد توسعت لانك تفقدين دهون والدهون وزنها قليل ع الميزان
موفقة