فديتك ضحوكة تصدقين قررريب جدا من النظام اللي انا علية بشكل خيالي لان انا سمنتي من تحت واصلا من اول انا
مهملة في حكاية شرب الحليب واكل الفواكة وامي الله يخليها لي يارب تقول ابعدي عن الجبنة السائلة هية الدمار وجابت لي جبنة الطيب قليلة الملح وجربتها روعة وصرت اشتريها على طول بصراحة شجعتيني اكمل النظام لانه حتى الحلى مسموح لنا فيه وشرحك قريب جدا منة ونزول كان واضح مجرد ما دخلت الحليب والفواكة والخضروات والزبادي تحرك الميزان الله يسعد قلبك وييسر امرك يا قمر
ftoomm4
•
ﺍﻫﻠﻴﻦ ﺟﺎﺭﺗﻲ ﺗﻮﺣﻪ ﻛﻴﻔﻚ ﻭﻛﻴﻒ ﺍﻟﺎﻭﻟﺎﺩﺍﻫﻠﻴﻦ ﺟﺎﺭﺗﻲ ﺗﻮﺣﻪ ﻛﻴﻔﻚ ﻭﻛﻴﻒ ﺍﻟﺎﻭﻟﺎﺩ
اخواتي نفسي انضم معكم لركب الرجيم. بس بارضع بنتي واحس من يوم حملت بيها الا بعد ولادتها وانا زايده عن قبل حتى متن الحمل خف بسيط بس دحين مع الرضاعه زاد وانا والله مابآكل حلا اصلا مابيني وبينه صحبه ع خفيف يعني بس احس اني مرررره اتمليت ..
أسماء
•
طيب ياحور طبقي اسبوعين وعلى فكرة في هالنظام الوزن ينزل والمواهب واﻻمكانيات تكبر هههههه اهم شي النفسية تصير فوق فوق ﻻن الرياضة تريح وتجدد وبالذات مع الفجرية او قبل الغروب الله احلى وقتين
جربي ياحور
تصدقين تو اللي انتبهت اني ماارسلت لك طلب صداقة تعالي نسوي يوميات وبعد اسبوعين لو ماشفتي نتيجة احذفيني مع نافذة الدردشة هههههههههههههههههه
جربي ياحور
تصدقين تو اللي انتبهت اني ماارسلت لك طلب صداقة تعالي نسوي يوميات وبعد اسبوعين لو ماشفتي نتيجة احذفيني مع نافذة الدردشة هههههههههههههههههه
ftoomm4
•
اخواتي نفسي انضم معكم لركب الرجيم. بس بارضع بنتي واحس من يوم حملت بيها الا بعد ولادتها وانا زايده عن قبل حتى متن الحمل خف بسيط بس دحين مع الرضاعه زاد وانا والله مابآكل حلا اصلا مابيني وبينه صحبه ع خفيف يعني بس احس اني مرررره اتمليت ..اخواتي نفسي انضم معكم لركب الرجيم. بس بارضع بنتي واحس من يوم حملت بيها الا بعد ولادتها وانا زايده...
ههههههههههههههه انتبهي على الجسم من بعد البنات ما ادري ايش السالفة انا قبل جايبة 3 اولاد ودايم محافظة على جسمي مجرد ما جبت العصفورة كل الامور تمام لحد ما وقفت الرضاعة الطبيعية وخرب الجسم وزاد الوزن لحد 68 وسويت فيها اني باقضي على 8 كليوات برجيم فاشل وزاد وزني اضعاف مضاعفة فوق الخيال
المهم من ذلحين لاتوقفين مشي ولحقي على عمرك جتني عقدة من بعد زيااادة وزني:icon8:
المهم من ذلحين لاتوقفين مشي ولحقي على عمرك جتني عقدة من بعد زيااادة وزني:icon8:
الصفحة الأخيرة
والله اتمنى يكون غذائي صحي بس من تزوج زوجي وانا برنامجي دمار بس شرب كفي
واكل معمول
رغم اني احاول اكل وجبه صحيه بااليوم عشان الاطفال بس كثير بخربط