اخوواتي ياريت كل وحده تدخل تقلنا ايش تعمل أيام الدوره خصوصـاً لمن تكوووني عامله رجيم و رياضه وأوربتراك وتمااريين ...
توقفي الرياضه أو توقفي الرجيم وهل صحيح الوزن أيام الدوره بيزيد ؟؟
سوسة جده @sos_gdh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رنـــودة
•
صحيح الوزن يزيد
عني اوقف الرياضات الشديده واذا قدرت امشي امشي بس مايمر يوم ماسويت رياضه
الا اذا كان فيه الالام في البطن مااسوي اي رياضه
وطبعا مااوقف الريجيم وشهيتي تنسد اذا جت
عني اوقف الرياضات الشديده واذا قدرت امشي امشي بس مايمر يوم ماسويت رياضه
الا اذا كان فيه الالام في البطن مااسوي اي رياضه
وطبعا مااوقف الريجيم وشهيتي تنسد اذا جت
اكيد ما نمارس رياضات فيها نطنطة ...
و ندور على البديل
بالنسبة للوزن ايوة بيزيد ايامها ...
و الرجيم ... عادي نحاول ناكل اشياء مفيدة اكتر و نشرب دافئ
و ندور على البديل
بالنسبة للوزن ايوة بيزيد ايامها ...
و الرجيم ... عادي نحاول ناكل اشياء مفيدة اكتر و نشرب دافئ
الوزن يزيد قبلها بجم يوم وأثناءها ولكن ليمى تخلص تنزلين الوزن الزايد لان عباره عن تجمع سوائل بالجسم :)
اما انا امشي والرجيم اكمل عليه
اما انا امشي والرجيم اكمل عليه
الوزن يزيد قبلها بجم يوم وأثناءها ولكن ليمى تخلص تنزلين الوزن الزايد لان عباره عن تجمع سوائل بالجسم :) اما انا امشي والرجيم اكمل عليهالوزن يزيد قبلها بجم يوم وأثناءها ولكن ليمى تخلص تنزلين الوزن الزايد لان عباره عن تجمع سوائل...
أما أنا ما أقدر اأتحرك من مكاني أول يومين تجيني يعني ما أمارس ولا شيء من الرياضات حتى المشي مع انه سمعت المشي زين أيام الدورة يساعد في تنظيف البطن أكثر بس بعد هاليومين أمشي اما عن الأكل فالشهية تنسد عن الأكل المفيد طبعا ويصير نفسي في الحلو فآكل شيء بسيط وبكمية قليلة يعني مثلا نصف كوب بوظة قليلة الدسم في اليوم لحد ما تخلص الدورة أرجع أشد على نفسي في الأكل وبالنسبة لي وزني ما يزيد في الدورة عادي؟!
الصفحة الأخيرة
عني اوقف الرياضات الشديده واذا قدرت امشي امشي بس مايمر يوم ماسويت رياضه
الا اذا كان فيه الالام في البطن مااسوي اي رياضه
وطبعا مااوقف الريجيم وشهيتي تنسد اذا جت