النقيه
•
بنات انا الان لي اسبوع اسوي رجيم يعني اكلي كله فواكه وسلطه وزبادي بس واليوم جتني الدوره هل اكمل الرجيم والا لا انتم عارفين ان الرجيم مايصلح مع الدوره الشهريه لاني متزوجه وعندي اطفال ودي بالدوره اهتم اكثر بالاكل وش رائيكم بعدين عادي اكل حبوب الزينكال وانا علي الدوره انا اكلها حبه وحده بس بعد الغدى
عـــطر
•
النقيه :
بنات انا الان لي اسبوع اسوي رجيم يعني اكلي كله فواكه وسلطه وزبادي بس واليوم جتني الدوره هل اكمل الرجيم والا لا انتم عارفين ان الرجيم مايصلح مع الدوره الشهريه لاني متزوجه وعندي اطفال ودي بالدوره اهتم اكثر بالاكل وش رائيكم بعدين عادي اكل حبوب الزينكال وانا علي الدوره انا اكلها حبه وحده بس بعد الغدىبنات انا الان لي اسبوع اسوي رجيم يعني اكلي كله فواكه وسلطه وزبادي بس واليوم جتني الدوره هل اكمل...
لااااااااااااا انصحك توقفين ريجيم خليك على التخفيف ركزي على المشويات بالغداء والعشاء خليه فواكه و كلي تمر و قشر قهوه ..
ندوشهـ
•
النقيه :
بنات انا الان لي اسبوع اسوي رجيم يعني اكلي كله فواكه وسلطه وزبادي بس واليوم جتني الدوره هل اكمل الرجيم والا لا انتم عارفين ان الرجيم مايصلح مع الدوره الشهريه لاني متزوجه وعندي اطفال ودي بالدوره اهتم اكثر بالاكل وش رائيكم بعدين عادي اكل حبوب الزينكال وانا علي الدوره انا اكلها حبه وحده بس بعد الغدىبنات انا الان لي اسبوع اسوي رجيم يعني اكلي كله فواكه وسلطه وزبادي بس واليوم جتني الدوره هل اكمل...
الافضل توقفين فترة الدوره وترجعين بعدها
النقيه :
بنات انا الان لي اسبوع اسوي رجيم يعني اكلي كله فواكه وسلطه وزبادي بس واليوم جتني الدوره هل اكمل الرجيم والا لا انتم عارفين ان الرجيم مايصلح مع الدوره الشهريه لاني متزوجه وعندي اطفال ودي بالدوره اهتم اكثر بالاكل وش رائيكم بعدين عادي اكل حبوب الزينكال وانا علي الدوره انا اكلها حبه وحده بس بعد الغدىبنات انا الان لي اسبوع اسوي رجيم يعني اكلي كله فواكه وسلطه وزبادي بس واليوم جتني الدوره هل اكمل...
وقفي ياقلبي ترى بتتعبين بعدين والله انا مجربته ريجيم مع الدوره وجوع ومره تعبت.
النقيه :
بنات انا الان لي اسبوع اسوي رجيم يعني اكلي كله فواكه وسلطه وزبادي بس واليوم جتني الدوره هل اكمل الرجيم والا لا انتم عارفين ان الرجيم مايصلح مع الدوره الشهريه لاني متزوجه وعندي اطفال ودي بالدوره اهتم اكثر بالاكل وش رائيكم بعدين عادي اكل حبوب الزينكال وانا علي الدوره انا اكلها حبه وحده بس بعد الغدىبنات انا الان لي اسبوع اسوي رجيم يعني اكلي كله فواكه وسلطه وزبادي بس واليوم جتني الدوره هل اكمل...
لآ مو توقفييين
بس خففي يعني الغداا مشوي وزبادي
او بيض مسلوق وخضار
كولي بس يكون اكلك صحي
بس خففي يعني الغداا مشوي وزبادي
او بيض مسلوق وخضار
كولي بس يكون اكلك صحي
الصفحة الأخيرة