الـــــــــــــنــــــــــــــــوم

<FONT COLOR="Navy"> السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هناك أناس يعانون من الارق ولا يستطيعون النوم بسهوله فهناك عده وصفات مجديه ومجربه فلقد كنت ممن يعانون من الارق واطرابت النوم فجربت </FONT c><FONT size="5"> 1 الجريب فروت :</FONT s>
كاسه قبل النوم تتم تحليتها بعسل النحل
2 <FONT size="5"> الخس:</FONT s> ان تناول كميه كبيره من الخس يهدئ الاعصاب.
وهناك طريقه اسهل من تناول الاعشاب و كانت مشهوره في انجلترا تجعل النوم ياتي بسرعه وتجعل النوم عميق وهو ان تجعل قدميك في اتجاه الشمال والراس في اتجاه الشمال لكنك بذالك ستحتاج الى بوصله

<FONT size="5"> طريق مجديه للتخص من الاجهاد :</FONT s>الذي قد يكون احيانا سببا الى الارق وعدم النوم
يعتقد فلاسفه الطب الصيني ان تعب الجسم يجتمع داخل منطقه كوع الذراع ومنطقه الركبه بناء على ذالك فان تدليك هذه المنطقتين قد يهدئ الاعصاب ويذهب الاجهاد..

<FONT COLOR="Blue"> أحلام سعيده</FONT c><FONT COLOR="Blue">Text</FONT c><IMG SRC="http://smilecwm.tripodhttp://smilecwm.tripod.com/cwm2/sleep.gif" border=0> <IMG SRC="http://smilecwm.tripod.com/cwm2/sleep.gif" border=0> <IMG SRC="http://smilecwm.tripod.com/cwm2/sleep.gif" border=0>


<IMG SRC="http://smilecwm.tripod.com/turb/turb.gif" border=0> <IMG SRC="http://smilecwm.tripod.com/turb/turb.gif" border=0>

------------------
UBB
الصباره
"الصبر كنز لايفنى "

<font face="MS Dialog"

<font face="MS Dialog"