**الوجوود**
•
زوجي يعاني من حموضه بالمعده واريد برنامج غذائي وكم مفروض ينقص
الى امال مقبلة
انا سبق وان عملت تحليل دم قبل حملي ولم تكن لدي هذه المشكلة ولكن طبيبتي الحاليه لا تعرف لانني لم اكن متابعة معها قبل الحمل ولكن ما علي فعله الان وهل ممكن ان تكون ناتجه عن الحمل وتعود الى طبيعتها بعد الحمل وانا طبيعة غذائي عادي جدا ولا افضل الدهون ولا اكثر منها في اكلي
ربما تكون ناتجة عن الحمل حبيبتي
ولكنماهي نسبة الهيموجلوبين لديكي حاليا
انا سبق وان عملت تحليل دم قبل حملي ولم تكن لدي هذه المشكلة ولكن طبيبتي الحاليه لا تعرف لانني لم اكن متابعة معها قبل الحمل ولكن ما علي فعله الان وهل ممكن ان تكون ناتجه عن الحمل وتعود الى طبيعتها بعد الحمل وانا طبيعة غذائي عادي جدا ولا افضل الدهون ولا اكثر منها في اكلي
ربما تكون ناتجة عن الحمل حبيبتي
ولكنماهي نسبة الهيموجلوبين لديكي حاليا
الى الوجوود
زوجي يعاني من حموضه بالمعده واريد برنامج غذائي وكم مفروض ينقص
وزن زوجك المثالي هو 58 كجم اي هو بحاجة الى انقاص 12 كجم
بالنسبة للحموضة فان الاطعمة التي تسببها هي :
المقليات - المحمرات - المسبكات- الاطعمة المحتوية على صلصة الطماطم والحمضيات - الحليب الساخن - امتلاء المعدة بالطعام - المشروبات الغازية بعد الاكل - استخدام المرقة الجاهزة - التوابل الحريفة - تناول الشوربة قبل الاكل
لذا عليه تجنب هذه الماكولات
واليه هذا النظام:
قبل الفطار بساعة:
كوب حليب منزوع الدسم.
الافطار:
1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون.
بين الوجبات:
ثمرة فاكهه او عصير طازج (غير محفوظ) (تفاح- عصير جوافة بالرمان - برتقال - اليوسفي )
الغداء:
نصف رغيف خبز او 4 ملاعق كبيرة ارز او مكرونة +قطعة لحم مشوي بالفرن وليس على الفحم او مسلوق ويفضل ان تكون جملي لاحتوائها على نسبة حديد اكبر او ربع فرخة او كبدة او سمكة او جمبري وكابويا (مشوي او مسلوق)+ طبق خضار متوسط نئ في نئ او سوتيه او شوربة خضار + طبق سلاطة خضراء (بنجر+ طماطم + خيار+ كرنب احمر او ابيض + خضروات ورقية + فلفل رومي + جزر + ليمون + ملعقة زيت زيتون+ بصل عند الحاجة) .
ما بين:
فاكهه حسب الرغبة او عصير طازج او ملعقتان عسل اسود.
العشاء:
1/2 خبز + كوب زبادي منزوع الدسم + بيضة مسلوقة + ثمرة خضار
زوجي يعاني من حموضه بالمعده واريد برنامج غذائي وكم مفروض ينقص
وزن زوجك المثالي هو 58 كجم اي هو بحاجة الى انقاص 12 كجم
بالنسبة للحموضة فان الاطعمة التي تسببها هي :
المقليات - المحمرات - المسبكات- الاطعمة المحتوية على صلصة الطماطم والحمضيات - الحليب الساخن - امتلاء المعدة بالطعام - المشروبات الغازية بعد الاكل - استخدام المرقة الجاهزة - التوابل الحريفة - تناول الشوربة قبل الاكل
لذا عليه تجنب هذه الماكولات
واليه هذا النظام:
قبل الفطار بساعة:
كوب حليب منزوع الدسم.
الافطار:
1/2 خبز اسمر + قطعة جبن قريش في حجم بيضتان مضاف اليها البقدونس والشبت والخيار ومبشور الجزر والطماطم وملعقة زيت زيتون.
بين الوجبات:
ثمرة فاكهه او عصير طازج (غير محفوظ) (تفاح- عصير جوافة بالرمان - برتقال - اليوسفي )
الغداء:
نصف رغيف خبز او 4 ملاعق كبيرة ارز او مكرونة +قطعة لحم مشوي بالفرن وليس على الفحم او مسلوق ويفضل ان تكون جملي لاحتوائها على نسبة حديد اكبر او ربع فرخة او كبدة او سمكة او جمبري وكابويا (مشوي او مسلوق)+ طبق خضار متوسط نئ في نئ او سوتيه او شوربة خضار + طبق سلاطة خضراء (بنجر+ طماطم + خيار+ كرنب احمر او ابيض + خضروات ورقية + فلفل رومي + جزر + ليمون + ملعقة زيت زيتون+ بصل عند الحاجة) .
ما بين:
فاكهه حسب الرغبة او عصير طازج او ملعقتان عسل اسود.
العشاء:
1/2 خبز + كوب زبادي منزوع الدسم + بيضة مسلوقة + ثمرة خضار
لانا2007
•
مشكوره يادكتوره........
انا زوجي جدا نحيف ومن شدتها عظامه دايم يتألم منها...والاكل اللي ياكله مايستفيد منه على طول
بعد الاكل يصيبه اسهال وغازات...كشف وقاله الدكتو هذي المعده واعطاه حبوب وماحدد ايش اللي
بالمعده معاه....
وزنه:52
طوله:165
طبيعه عمله:عسكري
ياليت تفيديني يادكتوره وتعطيني نظام يزيد وزنه.......
انا زوجي جدا نحيف ومن شدتها عظامه دايم يتألم منها...والاكل اللي ياكله مايستفيد منه على طول
بعد الاكل يصيبه اسهال وغازات...كشف وقاله الدكتو هذي المعده واعطاه حبوب وماحدد ايش اللي
بالمعده معاه....
وزنه:52
طوله:165
طبيعه عمله:عسكري
ياليت تفيديني يادكتوره وتعطيني نظام يزيد وزنه.......
الى لانا 2007
حبيبتي وزنك زوجك المثالي هو 63 كجم اي هو بحاجة الى زيادة 11 كجم
فعليه اولا علاج المعدة
لانه بذلك لن يستفيد من الغذاء الذي سيتناوله طالما هو دائما يصيبه الاسهال فيجب ان يعرف ما سببه
او هو يشتكي القولون ؟؟؟؟؟؟
حبيبتي وزنك زوجك المثالي هو 63 كجم اي هو بحاجة الى زيادة 11 كجم
فعليه اولا علاج المعدة
لانه بذلك لن يستفيد من الغذاء الذي سيتناوله طالما هو دائما يصيبه الاسهال فيجب ان يعرف ما سببه
او هو يشتكي القولون ؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة