زهرة وفا :

السلام عليكم كيفك دكتوره ريهام زوجي زاد وزنه كثيرا بعد الزواج حوالي 15ك واكتر بسنه ونص الطول :175 الوزن :93 العمر :29 *مدخن يتمنى ترك التدخين وحاول لكن لم يستطع تركه طبيعة العمل :بالمكتب اغلب الوقت جالس الحمدلله صحته تمام بس صاير يتعب ونفسه بنقطع اذا مشي كتير او ركض او لما يطلع الدرج دخل نادي رياضي لكن لشهر وترك لعدم توفر الوقت ولك منا جزيل الشكر.

السلام عليكم كيفك دكتوره ريهام زوجي زاد وزنه كثيرا بعد الزواج حوالي 15ك واكتر بسنه...

okok :

السلام عليكمك ورحمة الله وبركاته شكرا لك يا دكتورتي العزيزة على جهودك المتواصلة .. اسمحيلي ان اكتب لك ردي باحد المواضيع لزيادة الوزن اللتي لم اتلقى ردك منك الى الآن وانا اقدر انك مشغولة ومجتهدة .. وبما ان هذا الموضوع يخص الازواج فاسمحيلي ان اكتبه هنا عل وعسى اجد حل سريع ورد اسرع منك .. واسفة ان ازعجتك .. _______________________________ الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ريهام عبدالخالق » الى Ok ok السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي يا حبيبتي وباي فرد من افراد عائلتك فهذا الموضوع للجميع وزن زوجك المثالي هو 60.5 كجم اي انه محتاج الى زيادة 24 كجم وقبل ان اعطيكي النظام الغذائي الخاص به اريد ان استفسر منك على عدة اشياء : 1- طبيعة عمله 2- هل سبق ان مارس رياضة 3- هل هو نحيف هكذا طوال عمره 4- طبيعة اكله والكميات يا ريت تذكريها ولنا حديث اخر ان شاء الله طبيعة عمله؟؟ : موظف اداري وعمله مريح جداً وساعات قليلة جداً . هل سبق ان مارس الرياضة ؟ لا .... هل هو نحيف طول عمره ؟؟: قبل بلوغه كا ن وزنه طبيعي ولكن بعدها بدا ينزل تدريجيا .. وليس السبب مرض بل السهر وقلة الأكل . طبيعة اكله والكميات يا ريت تذكريها ؟؟؟ لا يفطر .. ولكنه ياكل المعجنات والكاكاو والقهوة العربية والحلو .. وبعض المرات ياكل سندويش ولكن ناااااااااادراً .. اما الغداء فمواضب عليه .. وهو عبارة عن رز مع دجاج او لحم او سمك او روبيان المهم يكون مع احد اللحوم .. اضافة الى الخضار واللبن او الماء .. اما العشاء فياكل البطاط المقلية بكثرة ويحبها دائما .. مع الخبز الابيض .. وبعض اللبنة او الجبن .. طبيعة اكله سريعة جدا ولا يحب الاكل باردا خصوصا الغداء .. لا يشرب الماء الا بالاخير .. لا يتكلم عند الاكل .. ملاحظة هااااااامة : يشرب باليوم ما يقارب 25 فنجان من القهوة العربية بالزنجبيل والمسمار والهيل .. على فترات الصبح والعصر والليل ... ويسهر بكثرة . ( يعني قمة الارهاق ) هذا وغير الشاي وعندي سؤال يا دكتورة : هل بالامكان اعطائه دواء لفتح الشهية او لزيادة الوزن مباشرة ؟؟؟؟ وما رأيك بحبوب (تونتي فيرست سنتشري) الامريكية لزيادة الوزن او فتح الشهية ؟؟؟؟؟ لان بدئنا بالتفكير بشرائها؟؟ فهل من نصيحة ؟؟؟؟ وآسفة على الاطالة .. وبانتظار ردك سريييييييييييييييييييييييييييي ييييعاً اختك ام ناصر

السلام عليكمك ورحمة الله وبركاته شكرا لك يا دكتورتي العزيزة على جهودك المتواصلة .. اسمحيلي ان...

فراولة2008 :

شكرا دكتورة على مجهوداتك وجزاك الله الف خير زوجي طوله 180 وزنه 112 طبيعة شغله طبيب (جراح) يعني دايما يوقف في العمليات وما يستطيع يمارس رياضة لانه عنده مشكلة في اسفل القدم اليسرى وخصوصا الرجري او المشي صعبة جدا يسويها و ممنوعة عنه اصلا وما عنده وقت كل اليوم مشغول ويجي تعبان وما يقدر يتريض حتى لو سباحة لانها الرياضة الوحيدة اللي يقدر يسويها وحاليا بيسوي ريجيم بس تخيف وخلاص والحمد لله ينقص حوالي من 2 الى 3 كيلوا اسبوعيا بس ابغى اعرف كم سعرة حرارية المفروض ياخد يوميا عشان ينقص وزنه ويار يت تسويلي ريجيم معين يتبعه وتقوليلي كم رح ينحف عليه تقريبا بالاسبوع وما هو وزنه المثالي وشكرا

شكرا دكتورة على مجهوداتك وجزاك الله الف خير زوجي طوله 180 وزنه 112 طبيعة شغله طبيب...

حبي وملكي داري :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياعطيكي العافية على مجهود انا والدي وزنة 92 طولة 172 عملة موظف حكومي في مكتب لاللتدخين حمدلله مايدخن ولله الحمد بصحة وعافية اريد حميةو ماهي رياضة التي يعملها كم تستغرق ((عارفة اتعبتك معاي اعذريني نريد ان نقضي على سمنة ))

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياعطيكي العافية على مجهود انا والدي وزنة 92 طولة 172 عملة...