دلوعة ابوها1428 :

زوجي وزنه 73 وطوله 170 عمله موظف حكومي وعنده ارتفاع في انززيمات الكبد مايبي وزنه يزيد بس ابي له نظام غذائي خاص له علشان الدهون وعنده قطع بالرباط الصليبي لايمارس رياضه فما هي الرياضه الجيده له بدون ماتاثر على رجله وتحرق الدهون والله يجزاكي خير

زوجي وزنه 73 وطوله 170 عمله موظف حكومي وعنده ارتفاع في انززيمات الكبد مايبي وزنه يزيد بس ابي له...

اميرة القوافي :

زوجي وزنه 94كيلو وطوله 175سم وعمله بالقطاع العسكري بس اداري قليل الحركه وعنده قطع بالرباط الصليبي بالركبه يعني مااااااااااايقدر يسوي رياضه ابداا وابي رجيم ينزل وزنه وكم الوزن المثالي اللي المفروض يوصله وزوجي مب كل شي ياكله بحط لك الاكل اللي ياكله وانتي سوي لي قائمه منه الله يجزاك خير الافطار بيض مع طماطم وبصل او بيض قرص او بيض مسلوق فول...عدس...جبن سائل..كبده...فلافل...ومن الخبز صمون وشاي فقط الغداء... دجاج الصدر فقط...قرع..كوسا...بطاطس...رز...معكرونه... لحم مفروم...بيتزا العشاء... مثل الفطور او الغداء ومن خضار السلطه خس وفلفل اخضر وبقدونس وخيار ومن الفاكهه برتقال وتفاح وبطيخ وممكن اسوي له مطبق او برجر بدون زيت او قلي وممكن تذكرين لي يادكتورة كم يحتاج من سعره حراريه باليوم وجزاك الله عنا كل خييييييييير

زوجي وزنه 94كيلو وطوله 175سم وعمله بالقطاع العسكري بس اداري قليل الحركه وعنده قطع بالرباط...

دبدوبه بس حبوبه :

دكتورة زوجي عمره 38 وطوله : 170 ووزنه : 111 وعمله : مدرس يوجد التهاب قولون .. يحب الببسي يعني اقل شيء في اليوم 2 .. يالييت تعطينه حميه ..

دكتورة زوجي عمره 38 وطوله : 170 ووزنه : 111 وعمله : مدرس يوجد التهاب قولون .. يحب...