ام محمد باقؤ :

دكتورة ريهام الله يعطيك الف عافية انا زوجي طوله 180 ووزنه 118 وما عنده مشاكل الحمدلله بس السمنة اكتر شي بالبطن والجوانب وشوي بالفخود بس الاكثر بالبطن وكم وزنه المثالي او الاقرب للمثالي والاهم انهم بالعيلة عندهم السكر وراثة ممكن يمشي بس نص ساعة باليوم وما بيعمل اي شي اكثر وقته جالس يكتب او يدرس عالكمبيوتر وهو بيحب الخبز كتير وهو ما بيفطر الا بالغصب بس بيشرب نسكافة مع كافي ميت من دون دسم ويجي عالغدا هفتان من الجوع وياكل دبل اذا ممكن تقوليلي كيف ممكن ينزل وزنه بطريقة سريعة نوعا ما يعني حوالي 10كيلو بالشهر وكمان اذا ممكن الاكل او الريجيم يكون فيه طبخ عادي او ان اقدر انا اعملهم طبخ وكمان انا وزني 90 وطولي 170 وحابة انزل وزني لان عندي الالم بالركب والكواحل ياريت تعطيني ريجيم انزل عليه 10كيلو بالشهر كمان ويكون قريب من ريجيم زوجي عشان ما احتار بالاكل واحوس فيه كثير وكم لازم يكون وزني المثالي والقياسات للجسم كيف ناخذها اذا عندك معلومات وانا بعمل رياضة المشي نص ساعة و100مرة للخصر و 50مرة للبطن اضافة لرياضة ايروبيك نص ساعة باليوم وما عندي اي مشاكل الحمدلله السمنة اكثر شي بالجوانب والمعدة من فوق السرة وتحي الصدر وكمان بالفخود والارداف واشكر لك تعاونك وتجاوبك معنا ودمت لنا وللمنتدى

دكتورة ريهام الله يعطيك الف عافية انا زوجي طوله 180 ووزنه 118 وما عنده مشاكل الحمدلله بس...

وردالبستان :

السلام عليكم زوجي يبغى ينحف وزنه 105ك طوله 172 اعمال مكتبيه صباحاً ومساءً الحمدالله لايشكو من الامراض

السلام عليكم زوجي يبغى ينحف وزنه 105ك طوله 172 اعمال مكتبيه صباحاً ومساءً الحمدالله لايشكو من...

سحابة باكية :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

أم الفيصل الغالي :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

سهرانه و زهقانه :

زوجي طوله 170 ووزنه 120 ماشاءالله وزنه ثقيل بس متضايق من وضعه وغير كذا عنده ضغط وكان يجيه قبل كم سنه هبوط في السكر عمره 24 عمله طالب يعني لازم مايخليه الريجيم يحس بخمول عشان يقدر يذاكر وكذا لان قسمه صعب انتظر جوابك جزيتي خيرا

زوجي طوله 170 ووزنه 120 ماشاءالله وزنه ثقيل بس متضايق من وضعه وغير كذا عنده ضغط وكان...